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東京のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは増野英和先生の県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授、北村修造先生の90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えしますなどです。現在、15件のランニング教室・トレーニングがあります。

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ご連絡ありがとうございます。 「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。 長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめ......

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「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか? 私も以前は持っていました。 それは学生時代に体育授業や部活で、無理......

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最初は5kmも走れるかわからない、ましてやフルマラソンなんて絶対無理! みんな始めは怖かったのです。練習会行ってもついていけなか......

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加齢による体力低下を感じて、格好良く走ることをあきらめていませんか? 老化は仕方ないですが、劣化は自分の責任です。 ①心肺......

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走るのってきついですよね。 心が折れてしまいそうになる気持ち、すごくわかります。 でも、、、 それ以上に楽しいんです^^ ......

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私はヨガのインストラクターをする傍ら、ランニングもし、定期的にマラソン大会に参加しております。フルマラソン5時間43分と決して早いタイ......

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ランニングを始めたいけど、どんな格好で走れば良いの? どんなフォームで走れば良いの? どんな練習をすればよいの? 学校で正し......

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僕にはびわ湖マラソンを走りたいという目標があり出場資格の2時間30分以内に向けて日々ランニングを続けています。 ランニングに対し......

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こんにちは。 はじめまして! 突然ですが、あなたはなぜランニングを学ぼうとしているのでしょうか。 「学校の徒競走で優勝したい......

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「ランニングがある生活に憧れるなぁ」「でも、なんで自分は毎日ランニングを続けられないんだろう」もしかしたら、そんなふうに思っているかも......

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今回はカケッコ塾(カオニャオ)に興味を持ってくださってまことにありがとうございます 当校では、基本的に荒天(気象庁より各種注意報・警......

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【脳トレとラントレ?】 突然ですが、皆さんは自分が普段どのような姿勢で立っているか分かりますか? 『分からない』と答え......

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健康のために走り始めたいけど全然走れない!すぐに足を痛めてしまった!今年中にフルマラソンを完走したい! こんな経験ありませんか?......

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友人の誘いで 1区間5km、5人でタスキを繋ぐ駅伝リレーに参加することになってしまいました(^_^;) 今のままではチームに迷......

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めざましランニング教室では、以下のような方々に怪我なく楽しくランニングを行って頂くためのレッスンを行います(^^) ・健康のため......

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ランニング教室の体験レッスンを受講した方の感想

ランニング教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

6月23日(土) 22:26 更新

40代女性

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本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

30代男性

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体験レッスンで色々教えてもらえました。 やってることは走るだけですが、手の振り方や足運びなどいろいろ教えてもらえました。 目からウロコが落ちた様なこともありました。 内容的には今後もああいったものでお願いしたいです。 気長にやっていくつもりですので、あまり先を急がずに教えてもらえればと思います。

60代女性

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今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

先日古河はなももマラソンを走ってきました。 11月に「4ヶ月でサブ4したい」と依頼されました。 その時の彼女の実力は、、 フルマラソン4時間49分(1年前に1回だけ) ...

(3月12日(火) 8:14)
ランニング教室/フルマラソン完走ランニングクラブ/山岸陽介コーチ

1~3月にかけてランナーズ主催の30Kシリーズとグッドスポーツ主催の大会で、主にサブ4(5:40)もしくはサブ4.5(6:20)のペースメーカーを担当させて頂いています。 4時間台の...

(2月19日(火) 9:58)
ランニング教室/ハンガイ・ランニング塾/半谷謙寿コーチ

今回はサブ4目指している生徒さんと一緒にハーフマラソンに参加。 フルマラソンのタイムは単純にハーフマラソンの倍の時間ではないので、目標は1時間55分、あわよくば1時間52分の目標...

(1月24日(木) 9:04)
ランニング教室/フルマラソン完走ランニングクラブ/山岸陽介コーチ

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 腰が安定していると、太ももは動きやすくなります。 1 腰の安定と太ももの動き   壁を利用して、腰を固定し、骨盤の後傾や腰を捻る動きが入らないようにして、...

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レッスンお疲れ様でした。花粉と日差しがすごかったですね。これから、4・5月は紫外線がかなり強くなりますので、日焼け止めとサングラスを気を付けてください。 本日は、時間走をおこないました...

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お疲れさまでした。 質、量ともにボリュームのある練習になりました。 脚は軽く回っているので、呼吸がついてくるようになれば、このスピードを維持できます。 1 接地   ①壁を...

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  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり4,900

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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