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東京のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは増野英和先生の県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授、北村修造先生の90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えしますなどです。現在、14件のランニング教室・トレーニングがあります。

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サイタスポーツ教室ランニング教室東京

増野 英和 

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。 長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめ......

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体験レッスン感想(35件)

レッスン開校曜日
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県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners

北村 修造 

「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか? 私も以前は持っていました。 それは学生時代に体育授業や部活で、無理......

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体験レッスン感想(55件)

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90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

修造ランニング教室
2017年MVPコーチ

斉藤 広大 

走るのってきついですよね。 心が折れてしまいそうになる気持ち、すごくわかります。 でも、、、 それ以上に楽しいんです^^ ......

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陸上競技歴10年の「走る俳優」。初心者から経験者まで幅広くサポート!

放課後ランニング部

半谷 謙寿 

加齢による体力低下を感じて、格好良く走ることをあきらめていませんか? 老化は仕方ないですが、劣化は自分の責任です。 ①心肺......

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100キロマラソンを始め数々の大会に出場するコーチが走りの基礎を指導

ハンガイ・ランニング塾

山岸 陽介 

最初は5kmも走れるかわからない、ましてやフルマラソンなんて絶対無理! みんな始めは怖かったのです。練習会行ってもついていけなか......

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ランナーやコーチとして活躍、女子アナへの指導経験も。楽しみながら継続!

フルマラソン完走ランニングクラブ

東京のランニング教室・マラソントレーニング ・・・計14件

ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

東京でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングを学ぶことで、身体の使い方やケア、精神面まで変化してきます。更に、ランニングを続けていくことで楽に速く身体を動かすことができるだけでなく、ケガなどを未然に防ぐことができます。
 
また、軽い運動で全身の血行を促し、心地よい汗を流すことで疲労を取り除くことができます。継続するうちに、肩こり・腰痛などの不快な痛みや、たるんだお腹周りや脚周辺もスッキリしてくるでしょう。

時間のない方でも早起きして走ったりすると身体を動かす事の楽しさを体験できます。あなたもぜひ、講師と共に、ランニングを始めてみませんか?


 

先輩の体験談・経験談

自己記録が出る喜びは、現役時代何ものにも変えがたかったです。体一つで行うことですから、全く新しい世界が見えた、といったような感覚を全身で味わうことができました。

また、やればやっただけ伸びる、という単純さがあるので、自己を管理し、階段を一歩ずつ登るような感覚が快感です。

気力、体力を充実させることがでい、ストレスに負けU、状況にも左右されない健康的ではつらつとしたご自身でいられることに寄与できるため、忙しい社会人の方にもおすすめです。

ランニング教室を受講した方の感想

ランニング教室を体験された方の声を紹介しています。

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

40代女性

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

ランニング Beginners (ランニング教室)

30代男性

体験レッスンで色々教えてもらえました。 やってることは走るだけですが、手の振り方や足運びなどいろいろ教えてもらえました。 目からウロコが落ちた様なこともありました。 内容的には今後もああいったものでお願いしたいです。 気長にやっていくつもりですので、あまり先を急がずに教えてもらえればと思います。

ランニング Beginners (ランニング教室)

60代女性

今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

いっきゅう ランニングクラブ (ランニング教室)

ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

勝負レース 「川の道514㌔」
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ランニング教室/ハンガイ・ランニング塾/半谷謙寿コーチ
3年ぶり、2回目
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おはようございます! 試合、決まりました。 「かすみがうらマラソン2019」 エントリーしました!! 来年の4月14日! 楽しみですね〜 今...
(12月11日(火) 8:17)
ランニング教室/放課後ランニング部/斉藤広大コーチ
12月のお勧めトレーニング(再びロング走)
12月のお勧めトレーニング(再びロング走)
12月に入り寒い日も多くなってきました。 ランニングシーズン本番真っ只中です。 ランニングシーズンを前半と後半に分けて、シーズン前半のフルマラソンを走り終えた方も多いと思います...
(12月10日(月) 16:47)
ランニング教室/修造ランニング教室/北村修造コーチ
ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

約4.5kmを歩きました
約4.5kmを歩きました
レッスンお疲れ様でした。 今回は久しぶりに運動をするということで、ウォーキングをしっかり行いました。 様子をみて休憩を入れようと思ったのですが、ほぼ60分間歩き続けることが...
「ランニング基礎確認」「効率的なランニングのヒント」をレッスンしました
「ランニング基礎確認」「効率的なランニングのヒント」をレッスンしました
レッスンお疲れ様でした。 今回は左足の捻挫がまだ完治していないということで、無理をしないでペースを上げ過ぎず、効率的なランニングフォーム作りを中心にレッスンしました。 今回...
1km×5
1km×5
お疲れさまでした。 おなかの力で上体を安定させることができてきました。 上体が安定すると、脚の運びもスムーズになります。 1 太ももの動きと腰   ①真っ直ぐ立ち、片方の太...
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