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東京のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは増野英和先生の県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授、北村修造先生の90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えしますなどです。現在、8件のランニング教室・トレーニングがあります。

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曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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サイタスポーツ教室ランニング教室東京

増野 英和 

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。 長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめ......

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体験レッスン感想(34件)

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県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners

北村 修造 

「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか? 私も以前は持っていました。 それは学生時代に体育授業や部活で、無理......

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体験レッスン感想(52件)

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90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

修造ランニング教室
2017年MVPコーチ

山岸 陽介 

最初は5kmも走れるかわからない、ましてやフルマラソンなんて絶対無理! みんな始めは怖かったのです。練習会行ってもついていけなか......

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ランナーやコーチとして活躍、女子アナへの指導経験も。楽しみながら継続!

フルマラソン完走ランニングクラブ

小西 政弘 

ランニングを始めたいけど、どんな格好で走れば良いの? どんなフォームで走れば良いの? どんな練習をすればよいの? 学校で正し......

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体験レッスン感想(3件)

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指導歴10年、ランニング歴は35年!数々のマラソン大会に出場経験あり

小西ランニングスクール

村上 勇太 

僕にはびわ湖マラソンを走りたいという目標があり出場資格の2時間30分以内に向けて日々ランニングを続けています。 ランニングに対し......

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体験レッスン感想(15件)

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マッサージに精通した先生が、ゼロ~怪我の予防までアドバイス

村上勇太のランニング講座
ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

東京でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングを学ぶことで、身体の使い方やケア、精神面まで変化してきます。更に、ランニングを続けていくことで楽に速く身体を動かすことができるだけでなく、ケガなどを未然に防ぐことができます。
 
また、軽い運動で全身の血行を促し、心地よい汗を流すことで疲労を取り除くことができます。継続するうちに、肩こり・腰痛などの不快な痛みや、たるんだお腹周りや脚周辺もスッキリしてくるでしょう。

時間のない方でも早起きして走ったりすると身体を動かす事の楽しさを体験できます。あなたもぜひ、講師と共に、ランニングを始めてみませんか?


 

先輩の体験談・経験談

自己記録が出る喜びは、現役時代何ものにも変えがたかったです。体一つで行うことですから、全く新しい世界が見えた、といったような感覚を全身で味わうことができました。

また、やればやっただけ伸びる、という単純さがあるので、自己を管理し、階段を一歩ずつ登るような感覚が快感です。

気力、体力を充実させることがでい、ストレスに負けU、状況にも左右されない健康的ではつらつとしたご自身でいられることに寄与できるため、忙しい社会人の方にもおすすめです。

ランニング教室を受講した方の感想

ランニング教室を体験された方の声を紹介しています。

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

40代女性

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

ランニング Beginners (ランニング教室)

30代男性

体験レッスンで色々教えてもらえました。 やってることは走るだけですが、手の振り方や足運びなどいろいろ教えてもらえました。 目からウロコが落ちた様なこともありました。 内容的には今後もああいったものでお願いしたいです。 気長にやっていくつもりですので、あまり先を急がずに教えてもらえればと思います。

ランニング Beginners (ランニング教室)

60代女性

今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

いっきゅう ランニングクラブ (ランニング教室)

ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

彩湖・道満パークマラソン
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ランニング教室/フルマラソン完走ランニングクラブ/山岸陽介コーチ
5月、6月のお勧めトレーニング(LSD)
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5月から6月は比較的ランニングをし易い時期です。 冬のように外に出るのがお億劫にならず、夏のように暑さで走るのがきつくならず、軽く走ると汗ばむような走り易い気候です。 来シ...
(5月14日(月) 17:13)
ランニング教室/修造ランニング教室/北村修造コーチ
かすみがうらマラソンを走ってきました
かすみがうらマラソンを走ってきました
4/15(日)に「かすみがうらマラソン」を走ってきました。 フルマラソンです。 3月に「古河はなももマラソン」で大撃沈をしてから調子が上がらず、トレーニングもあまり出来ていなか...
(4月27日(金) 15:00)
ランニング教室/修造ランニング教室/北村修造コーチ
ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

ウェーブ走
ウェーブ走
お疲れさまでした。 体が重い、ということでしたが、後半はスピードも上がり軽い動きになっていました。 1 ジョグ   仙骨を意識して腰が反らない姿勢を取りました。   太もも...
スピードに乗る動き
スピードに乗る動き
お疲れさまでした。 スピードに乗る動きができてきました。 1 ジョグ 2 腰の位置と太ももの引き上げ   上り坂でやっている動きです。   腰の位置が上下しない(沈む...
腹式呼吸について
腹式呼吸について
・骨盤の動きのおさらい ・腹式呼吸について ・5キロジョグ お疲れ様でした。 骨盤の動きはかなり上手にできていました。この調子で走りにも応用していきましょう。 腹式呼吸も...
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