全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・トレーニングをプライベートレッスンで探す

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

ランニング初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

サイタなら、埼玉のランニング教室が駅・路線や市町村区から探せます。西浦和・東川口・南越谷などの主要駅を初め、埼玉県内の6の市区町村でレッスンを提供中です。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり4,900円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

サイタスポーツ教室ランニング教室埼玉

ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

埼玉でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングは、正しいフォームで走ることにより、体型の変化や怪我の防止になります。

走っているのに脚が太くなったり、膝などを傷めたりするのは走るフォームが原因であることが多いです。正しいフォームを身につけることによって、その悩みを解消していきましょう。

また、ランニングを習慣にすると、ダイエットや心肺機能の向上、健康維持などの効果も期待できます。消費カロリーも高いため、体が軽くなり体力もつきますので、薬いらずの健康法です。

たくさんのランニング仲間もでき、交流関係も深まります。同じ趣味同士が集まり、人生も明るく前向きになれますよ。

ぜひあなたも始めてみてください!

先輩の体験談・経験談

こどもをつい叱ってしまった後、主人と喧嘩した後。走るととても冷静になれます。自分が悪かったことを素直に認められるようになります。こんなとき、走ることができる幸せを感じます。

ランニングは日常の中の非日常であり、走ることで頭がすっきりし、シンプルに考え、シンプルに謝ることができるようになります。そんな自分になるためにはランニングが欠かせません。

そしてトレイルランは美しい風景の中を駆け抜ける爽快感があります。孤独感もありますが、それを乗り越えたときの達成感は素晴らしいです。

またレースでは、大人になるとなかなか体験できない緊張感と、ゴールしたときの充実感は何物にも代えがたいです。

順位ではなく自分が設定した目標を達成する。こどもの頃にはたくさんあったゴールが見えなくなってきてしまっている大人こそ、レースでも緊張感を体験することをお勧めします!

ランニング教室を受講した方の感想

ランニング教室を体験された方の声を紹介しています。

高橋コーチ、本日はありがとうございました。 やはり1時間のレッスンは、あっと言う間に終わってしまいました! コーチのおっしゃりたい事の内 私はどれぐらい理解し実行できるで あろうか? 不安であります。 しかし、少しづつでも身に付けていきますので、今後のレッスンを よろしくお願いします。

50代男性

高橋コーチ、本日はありがとうございました。 やはり1時間のレッスンは、あっと言う間に終わってしまいました! コーチのおっしゃりたい事の内 私はどれぐらい理解し実行できるで あろうか? 不安であります。 しかし、少しづつでも身に付けていきますので、今後のレッスンを よろしくお願いします。

ランニングスクール・Footup (ランニング教室)

50代女性

大変楽しかったです。 知りたかった事を聞く前に丁寧に教えていただけました。 やはりキチンと習う事は大切ですね。

ランニングサポート24 (ランニング教室)

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

体幹のトレーニング
体幹のトレーニング
お疲れさまでした。 久しぶりでしたが、姿勢やおなかの力ができていたので、トレーニング的に動き、全体として動く量を増やしていきました。 1 ウォーク→ジョグ   股関節の動きを...
おなかの力と太ももの動き
おなかの力と太ももの動き
お疲れさまでした。 おなかの力の使い方と太ももの動きの繋がりが見えてきました。 これが解っていれば、姿勢が崩れた時でも修正ができます。 1 姿勢とおなかの力の確認   仰向...
「効率的なランニングフォーム作り」「上半身の動き」をレッスンしました
「効率的なランニングフォーム作り」「上半身の動き」をレッスンしました
レッスンお疲れ様です。 ■ランニングペース ランニングのベースのペースが速くなっているようです。 6:00/km程度のペースをある程度余裕をもって走れています。 これ位...
脚の力に頼らない走り
脚の力に頼らない走り
お疲れさまでした。 脚が軽い状態で走れるようにトレーニングしていきました。 1 おなかの力   片足立ち(もう片方は軽く添える程度)で、姿勢を維持するためのおなかの力を確認し...
200m×15
200m×15
お疲れさまでした。 スピードを上げていくにあたって、力づくにならずに、リズムよく動けるようにトレーニングしていきました。 1 ジョグ 2 速いリズム   下り坂を使いま...

埼玉以外のランニング教室

埼玉以外の都道府県はこちらから

埼玉ランニング教室・マラソントレーニング ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる