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大阪のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは四方寛子先生の国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も、杉坂和志先生の健康維持からダイエット、フルマラソン完走まで。目的・目標に寄り添う講座などです。現在、4件のランニング教室・トレーニングがあります。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。 姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分に......

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やせたい・・・ジョギングでもしようかな・・・でもしんどいしー 体力低下をなんとかしたい・・・ウォーキング・・・時間が・・・ マラソ......

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《学歴、キャリア》 私は明治東洋医学院専門学校 柔道整復師学科を卒業し、現在スポーツトレーナーとして活動中です。 陸上競技に限......

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興味を持って頂いて、ありがとうございます!! 「走るのってしんどそう…」 「すぐ辞めてしまって、続かなさそう…」 「走ってい......

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ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

こんにちは ランニングコーチの杉坂です。 平成から令和になりました。 なんだか新鮮な気持ちになったりします。 この機会にウォーキング、ジョギングを 初めてみませんか? ...

(5月4日(土) 11:09)
ランニング教室/ランニングスクール PEACE RUN/杉坂和志コーチ

こんにちは。 PEACE RUNのコーチ杉坂です。 今回は怪我、故障について 私が体験したことをお話ししたいと思います。 私がウォーキングと食事制限でダイエットを始めた...

(4月10日(水) 16:47)
ランニング教室/ランニングスクール PEACE RUN/杉坂和志コーチ

こんにちは。 ランニングコーチの杉坂です。 今回は 初マラソン5時間から3時間半切までの 私の道のりを簡単におはなしします。 初めてのフルマラソンは ウォーキングか...

(3月30日(土) 14:03)
ランニング教室/ランニングスクール PEACE RUN/杉坂和志コーチ

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 体の真ん中に力が集まると、脚はとても軽い感じになります。 1 体幹のバランス   ①両腕を体側に固定し、つま先をやや開き気味で、膝は真っ直ぐ真上に上げる(...

レッスンノートをもっと見る

お疲れさまでした。 股関節をしっかり使って走れるようトレーニングしていきました。 1 股関節の動き   ①両腕を体側に固定し、つま先をやや開き気味で、膝は真っ直ぐ真上に上げる...

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レッスンお疲れ様でした。 今回はウォーキングに加えて、いろいろな身体の動きを入れました。 普段使わない筋肉に刺激を入れたり、普段は気が付かない左右差を感じてみました。 ■...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり4,900

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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