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沖縄のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは池本隆先生の全日本駅伝出場!続ける楽しさを豊富な経験談とともにお届けなどです。現在、1件のランニング教室・トレーニングがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり4,900円の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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※複数選択可
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まずは目標を明確に立てましょう!! ●走る距離を伸ばしたい ●自己ベストタイムを縮めたい ●目標とする大会に完走したい ......

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ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

皆様、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 「そよ風ランニング」コーチ池本です。 昨年13年ぶりにランナー復帰したのですが 今年札幌では全然走れてませんでしたf^_^;) が...

(12月6日(土) 20:17)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ

皆様こんばんは 本日の最高気温27℃とまだまだ暑い石垣島です 暑い時間を避け涼しくなる夕方にかけて山道に挑戦しました️ 標高282mの「野底岳(のそこ)」 走り...

(11月21日(金) 23:45)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ

皆様今晩は 今日の石垣島は昨日の強風とうって変わって穏やかな1日でした なので午後軽い10㌔ロード 夜19時より駅伝のチーム練習会がありました️ 島で初めての団体...

(11月19日(水) 23:49)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

○歩き方 踵を着いたら、拇指球で地面を押すようにしましょう。 ○動きの基礎づくり ・両肩反対回し ・肩甲骨回し ・股関節回し ・大股歩き ・つま先歩き ・踵歩き ...

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お疲れさまでした。 姿勢、太ももの引き上げ、を確認してから走ると、軽い走りができたので、そのまま加速する動きに入りました。 1 腰の安定と太ももの動き   壁を利用し、腰を止...

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今回はレベルアップの1回目として、5km35分40秒で完走しました。以前よりこのペースは息が上がることなく、難なくこなせるようになっています。筋肉肥料や関節の痛みもないようですから、1...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり4,900

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

無料体験レッスン受講までの流れ

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