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沖縄のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは池本隆先生の全日本駅伝出場!続ける楽しさを豊富な経験談とともにお届けなどです。現在、1件のランニング教室・トレーニングがあります。

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池本 隆 

まずは目標を明確に立てましょう!! ●走る距離を伸ばしたい ●自己ベストタイムを縮めたい ●目標とする大会に完走したい ......

  • ランニング初心者歓迎
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体験レッスン感想(1件)

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ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

沖縄でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングをすることで、自分の体調をよく知ることができるようになります。例えば、走っていて普段より疲れやすいと感じたら、炭水化物が足りていない、気分よく走ることが出来た時は精神状態が安定している、といったことが分かります。

他にも、定期的にマラソン大会に参加することで、最後まで諦めずにやり遂げる“実行力”が身に付き、それはプライベートや仕事にも活かすことができます。
またタイムを更新していくことで自信がつき、その自信は走ること以外にも精神的にプラスになります。このように日常生活にもいい影響を与えてくれるランニングをぜひ一緒に始めてみませんか?

ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

新天地でのデビュー戦
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皆様、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 「そよ風ランニング」コーチ池本です。 昨年13年ぶりにランナー復帰したのですが 今年札幌では全然走れてませんでしたf^_^;) が...
(12月6日(土) 20:17)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ
激ヤバイコースだった( ̄◇ ̄;)
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皆様こんばんは 本日の最高気温27℃とまだまだ暑い石垣島です 暑い時間を避け涼しくなる夕方にかけて山道に挑戦しました️ 標高282mの「野底岳(のそこ)」 走り...
(11月21日(金) 23:45)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ
意識がレベルを変える⁇?
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皆様今晩は 今日の石垣島は昨日の強風とうって変わって穏やかな1日でした なので午後軽い10㌔ロード 夜19時より駅伝のチーム練習会がありました️ 島で初めての団体...
(11月19日(水) 23:49)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ
ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

約4.5kmを歩きました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は久しぶりに運動をするということで、ウォーキングをしっかり行いました。 様子をみて休憩を入れようと思ったのですが、ほぼ60分間歩き続けることが...
「ランニング基礎確認」「効率的なランニングのヒント」をレッスンしました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は左足の捻挫がまだ完治していないということで、無理をしないでペースを上げ過ぎず、効率的なランニングフォーム作りを中心にレッスンしました。 今回...
1km×5
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お疲れさまでした。 おなかの力で上体を安定させることができてきました。 上体が安定すると、脚の運びもスムーズになります。 1 太ももの動きと腰   ①真っ直ぐ立ち、片方の太...
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