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サイタスポーツ教室ランニング教室岡山

府木 薫 

私にもできるのかな? 10年以上走ったこと記憶がない。 周りの友達からマラソン走ろうと誘われるけど… 走......

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ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

岡山でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングは、年齢や性別に関係なく楽しむことができるスポーツです。
ランニングを通して、共通の趣味をもった仲間が増えることはもちろん、道具などが必要ないので様々な場所で走ることができ、その土地の新しい魅力を感じることができます。
また、ランニングが習慣化すると、体調を管理するようになるので、風邪を引きにくい強い身体になっていくでしょう。
そして、慣れてきて長距離を走りだすと、タイムが数字として出るので自分自身の成長を知ることができ、忍耐力もついてきます。
このように心身共にいい効果があるランニングを一緒に始めてみませんか?





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