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ランニング体験レッスンレポート
体験レッスンってどんなことをするの？体験レッスンの様子を大公開！
ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる！最新のレッスンノートをご紹介。
お疲れさまでした。 右脚の動きや接地を姿勢の面から調整していきました。 １ 姿勢 緩い上り坂を使います。 ①地面に対して垂直になるように立つ。 ②その場で足踏...
お疲れさまでした。 腰の位置が前で決まっていれば、つま先や足首の返しを使わなくても済むことが分かりました。 １ 腰の位置 ①両足をそろえたところから、右足を半歩後ろに引く...
お疲れさまでした。 股関節をしっかりと使えるようにするための姿勢について考えました。 １ 8の字 8の字を描いて走ります。 ①最初は何も考えず普通に走りました。 ...
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サイタおすすめの理由
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曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
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全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
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マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
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