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新潟のランニング教室・トレーニングを探すなら個人レッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは高木佑希先生の陸上経験11年！インターハイ出場選手とフォームや身体の使い方等徹底指導などです。現在、1件のランニング教室・トレーニングがあります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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陸上経験11年！インターハイ出場選手とフォームや身体の使い方等徹底指導

高木 佑希 

ただ走るのではなく、考えて走ることでここまで動きが変わるのか！と感じてもらいたいです。...

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ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介！

冬季シーズン到来冬季シーズン到来

冬季シーズン、中高生は顧問がいなかったり、いても知識のない先生だったりすると、何をしていいかわからなくなりますね。指導者で来シーズンの成績が決まると言っても過言ではありません。そういう...

(1月4日(土) 15:39)
ランニング教室／佑希のランニング教室／高木佑希コーチ

お久し振りです！お久し振りです！

最近更新していませんでした。 今日は、アップの仕方について少し話ます。 アップというとジョギングして体操、ストレッチ、動き作り、本練習が一般的な流れです。 筋肉に少しずつ血流...

(8月1日(木) 16:45)
ランニング教室／佑希のランニング教室／高木佑希コーチ

朝ごはんをあまり食べれない人でも高タンパク、低脂質な食事が簡単に取れる方法！朝ごはんをあまり食べれない人でも高タンパク、低脂質な食事が簡単に取れる方法！

お久しぶりです！今回はシーズン中（主に4月〜10月）に私が食べている減量食を紹介します。 私は朝ごはんを食べるのがとても苦手、でも朝は一番栄養を摂取しないといけない時間帯です。可能な...

(8月13日(月) 13:54)
ランニング教室／佑希のランニング教室／高木佑希コーチ

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ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる！最新のレッスンノートをご紹介。

股関節の動き股関節の動き

お疲れさまでした。 股関節の動きをトレーニングしていきました。 １　バランス 　　その場で足踏みをします。 　　右に沈むので、右接地に、土踏まずで地面を軽くタッチしたらすぐ...

レッスンノートをもっと見る

股関節の動き股関節の動き

お疲れさまでした。 股関節の動きをトレーニングしていきました。 １　バランス 　　前後左右のバランスを確認しました。 　　①その場で足踏みの時、１歩１歩踏むごとに、踵にドン...

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股関節股関節

お疲れさまでした。 股関節の動きをトレーニングしました。 １　太ももの動き確認 　　①片方ずつ、太ももを動かしてみます。 　　②体の前で膝を上げるように動かすときと、お尻の...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる！

    気楽に思いっきり楽しめる！

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる！

    近場で無理なく続けられる！

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ！

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ！

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり4,900円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心！長く続けられる方への割引コースもあります！

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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