ランニング初心者の方へのお役立ちコラム
新潟でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ！
ランニングって？
ランニングを学ぶことで、自己管理能力が向上します。
毎日の食事（栄養面）、睡眠時間、走る前の準備、走った後のケア、出場する大会までの練習スケジュールなどを管理することは、仕事面でも活かすことができます。
また、ランニングは、どのスポーツよりも息の長いスポーツです。
フルマラソンの大会には90歳近い人も参加しており、年齢を重ねても続けることができるスポーツということが分かります。
場所も限られませんので、全国の様々な大会に出場することで、観光やその土地の方と触れ合うこともできます。
ランニングを通して自分に挑戦することで、自分の隠れた能力を知るきっかけにもなりますし、自己ベストのタイムを出せたときなどは達成感も得られます。
ぜひあなたも一度始めてみませんか？
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