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宮城のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは佐藤由希先生のサブスリーも達成!元実業団の講師が”生涯現役”をモットーにレッスンなどです。現在、1件のランニング教室・トレーニングがあります。

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サイタスポーツ教室ランニング教室宮城

佐藤 由希 

ウォーキングやジョギングは誰でも簡単に始められるスポーツだと思います! だからこそ、意外と分からないこと聞けないことも多いのかもしれ......

  • ランニング初心者歓迎
  • 月1回〜
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体験レッスン感想(6件)

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60分間(個人レッスン) 4,900円

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サブスリーも達成!元実業団の講師が”生涯現役”をモットーにレッスン

YUKI ランラン ランニングスクール

宮城のランニング教室・マラソントレーニング ・・・計1件

ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

宮城でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングのメリットは、身体の使い方を勉強する事で、正しい動作、正しい身体の使い方が分かるようになることです。そして、同じ趣味の仲間と出会い、共に楽しく走る事で生活習慣病や病気の改善等にも繋がります。

ランニングは、年齢は関係ありません。走りたい気持ちがあれば誰でも始められるスポーツです。楽しんで走るということを大切にしているとランニングに対してのつらそうという考え方も変わりますし、身体のこと、健康のことを自然と気づかえるようになります。

ランニングを楽しんでもらえるよう目標達成のお手伝いをさせていただきますので、まずは一度始めてみませんか?

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

ラン二ングをダイエットに生かすならば!
ラン二ングをダイエットに生かすならば!
まずは、30分走ることを余裕に感じられる体を作っていきましょう! 本日のおさらい ◆腰から前に進むようなイメージで、お尻から走るように意識すること。長く走っても疲れにくくなりま...
重心位置
重心位置
お疲れさまでした。 上体を少し前に持っていくことで、真下に接地できるようにしていきました。 1 腰の動き   段差を使って、右と左の腰の動きの違いを確認しました。   真っ...
おなかの力
おなかの力
お疲れさまでした。 日常生活の動きの中でおなかの力を意識できるようなトレーニングをしました。 1 姿勢   頭の上から糸で吊られたようなイメージで真っ直ぐ立つ。   おへそ...
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