全国5万人が受講している「サイタ」

兵庫のランニング教室・トレーニングをプライベートレッスンで探す

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

ランニング初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

兵庫のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは柳野正樹先生のスポーツも音楽も万能な先生と、ランニング仲間の感覚で楽しくレッスンなどです。現在、1件のランニング教室・トレーニングがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり4,900円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

無料体験レッスンの申込みはこちら

サイタスポーツ教室ランニング教室兵庫

JR
私鉄/その他

柳野 正樹 

なんとなく、走ってはみたいけど、1人じゃどうもなー。 ってそういうことあるとおもいます。そんな時は是非に! まずは一緒に走り始めま......

  • ランニング初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

スポーツも音楽も万能な先生と、ランニング仲間の感覚で楽しくレッスン

ランニング最高

兵庫のランニング教室・マラソントレーニング ・・・計1件

ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

兵庫でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングは、生活習慣病の予防に最適です。

ランニングは有酸素運動であるため、脂肪の燃焼を促し、筋量が増えると基礎代謝量も増え、太りにくい体を作り上げてくれます。それだけではなく、日々の生活に必要な筋力もつき、普段の掃除や階段の昇り降りなども、今まで以上に楽にこなせるようになります。

また、最近ではランニングをされる方も多くいるので、新たな仲間との出会いや交流も増えて心も豊かになることでしょう。

目標に向かって頑張る気持ちが、あなたの生活をきっと豊かな物へと導いてくれます。心身ともに健康にしてくれるランニングをぜひ始めてみませんか?

先輩の体験談・経験談

ランニングをしていて良かったと感じる事は挙げたらキリがありません。

マラソン大会の無事に完走後の達成感、健康的な身体になれる、ダイエット効果が高い、風邪を引きにくくなった、マラソン友達が出来交友関係が広がる、ランニング後のご飯が美味しい、走るとアドレナリンが出てプラス思考になれる、季節を感じられる、などなど。

これらはほんの一部です。

この先はぜひランニングを開始して、ご自身で愉しみを実感してみてください。

ランニング教室を受講した方の感想

ランニング教室を体験された方の声を紹介しています。

四方コーチ 凄く暑い中での体験レッスンありがとうございました。 簡単な動きのように見えて実はとっても難しい、基本的な重心移動の練習をいくつか教えて頂きました。 予想以上に上手く出来なくて、変に力が入ってしまった為か翌日には思わぬ筋肉に疲れが・・・ 普段の練習に簡単に取り入れられるので、スムーズな動きになるまで繰り返そうと思います。 自分では気づけない欠点の指摘、修正運動を丁寧に教えて頂けました。

60代男性

四方コーチ 凄く暑い中での体験レッスンありがとうございました。 簡単な動きのように見えて実はとっても難しい、基本的な重心移動の練習をいくつか教えて頂きました。 予想以上に上手く出来なくて、変に力が入ってしまった為か翌日には思わぬ筋肉に疲れが・・・ 普段の練習に簡単に取り入れられるので、スムーズな動きになるまで繰り返そうと思います。 自分では気づけない欠点の指摘、修正運動を丁寧に教えて頂けました。

ランニングクリニック シカ (ランニング教室)

ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

ボイストレーニングとの類似点
ボイストレーニングとの類似点
こんにちは! 気温的にも走りやすい気温になってきましたね^^ ハーフマラソンや、フルマラソンにチャレンジされる方も多いとおもいます。 さて、タイトルのボイストレー...
(10月1日(月) 17:22)
ランニング教室/ランニング最高/柳野正樹コーチ
一石二鳥ダイエット
一石二鳥ダイエット
ちょっとランニングに直接関係ないことのようですが、実はあります。 特に長い距離を走る時、体重が1㎏違うだけで全く違います。 走るって一歩一歩の連続なんで、一歩につき、かかっ...
(10月1日(日) 18:45)
ランニング教室/ランニング最高/柳野正樹コーチ
一度はフォームを
一度はフォームを
どんなジャンルでもそうだとは思うんです。 なんせ一度見せてもらえると、アドバイスでき事はなにかしらあります。 基本的に僕は最初のレッスンでアドバイス出来る事、全てお伝えします。 ...
(6月18日(日) 13:12)
ランニング教室/ランニング最高/柳野正樹コーチ
ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

1km×3
1km×3
お疲れさまでした。 上体の位置が上手く決まり、腰が安定していれば、腰から進む感じになります。 1 ジョグ   腰、背中が反らない姿勢は取れています。 2 上体の位置 ...
1km×4
1km×4
お疲れさまでした。 上体の位置、右腰の安定、この2点が上手くいけば、左に違和感を感じずに走れることが分かりました。 1 ジョグ 2 上体の位置   上り坂を使いました。...
『走る』という動き
『走る』という動き
お疲れさまでした。 初めてのレッスンだったので、『走る』という動きの力の使い方を中心にレッスンを進めました。 1 おなかの力   おへその下の方を引っ込めるようなイメージで内...
twitter

サイタ ランニング教室
先生のつぶやき


兵庫ランニング教室・マラソントレーニング ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる