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サイタスポーツ教室ランニング教室北海道

北海道では現在ランニング教室・マラソントレーニングをご提供しておりません。近くのエリアからお探しいただくか、事務局までお気軽にご相談ください。

都道府県・人気エリアから探す

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

ランニング教室・マラソントレーニングの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるランニング教室・マラソントレーニングの講師一覧です。

北村修造さん

講師名:

北村修造さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

東京

神田智文さん

講師名:

神田智文さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

鶴舞

服部和宏さん

講師名:

服部和宏さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

左京山

奈良井綾子さん

講師名:

奈良井綾子さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

高田馬場

北海道のランニング教室・マラソントレーニング ・・・計0件

ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

北海道でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

ランニングを学ぶことで健康の保持、増進、生活の質の向上が期待できます。

ランニングは有酸素運動ですので、脂質が燃焼されやすくなり、肥満の解消につながることはもちろん、習慣づけることで糖尿病などの重大疾病のリスクも軽減できると言われています。

身体面以外にも、生活の質が向上するでしょう。ランニングのような特別な場所や道具が必要でないスポーツは、誰でも手軽に始めることができます。新しい趣味としてとりいれたり、ランニング仲間とのコミュニケーションをとったりすることで生活の質が高まります。

あなたも是非、講師と共に、ランニングを始めてみませんか?

ランニング教室を受講した方の感想

ランニング教室を体験された方の声を紹介しています。

今日は、ありがとうございました。立ち方を教わっただけで、びっくりするぐらい楽に足が出るようになったのには驚きました。また、意識する筋肉の話が大変わかり易くて勉強になりました。本当に教わってよかったと思いました。

50代女性

今日は、ありがとうございました。立ち方を教わっただけで、びっくりするぐらい楽に足が出るようになったのには驚きました。また、意識する筋肉の話が大変わかり易くて勉強になりました。本当に教わってよかったと思いました。

かんたんランニングスクール (ランニング教室)

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

計9.5㎞を走りました
計9.5㎞を走りました
レッスンお疲れ様でした。 前回の調子でしたら、今回計10km以上走れると思ったのですが、調子が悪かったようですね。 アップで1.5㎞ 1㎞ラン☓1本 2㎞ラン☓3本 ...
1km×4
1km×4
お疲れさまでした。 20km以上走ったら全体にしんどくなるということだったので、まずは、もう少し楽をできる部分が無いか、考えていきました。 1 背中   背中をもっと楽にする...
太もも内側
太もも内側
お疲れさまでした。 前半は、体幹のトレーニングをしながら走り、後半は太もも内側の感覚をつかむことをやっていきました。 1 重心後ろ、もも上げからのジョグ   重心後ろで踵に乗...

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