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愛媛のランニング教室・トレーニングを探すなら個人レッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは宇津木佳奈子先生のマラソン歴豊富なトレーナーに学ぶ!運動不足解消で引き締まったボディに!などです。現在、1件のランニング教室・トレーニングがあります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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無理なくマイペースに通えます。

教室・レッスン一覧

  • 初心者歓迎
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産後の運動不足や体形の変化は誰でも起こるものです。でも、そんな悩みを持ちつつなかなか運動をすることができない方はたくさんいらっしゃるの......

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ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

今日はこないだの大会の悔しさもあり、坂道トレーニングをしました。三坂峠越え。。。もうヘロヘロでしたが「絶対に歩かない!!」ことだけは達成・・・。てっぺんにはご褒美の景色が待っていました...

(11月8日(金) 13:28)
ランニング教室/初心者のためのマラソンとストレッチ教室/宇津木佳奈子コーチ

今年初めてハーフの大会に出ました。結果は女子で2位!!タイムも1時間35分と悪くなかったです。何よりもアップダウンがある山コースだったので楽しくて仕方がなかったです。

(11月5日(火) 5:00)
ランニング教室/初心者のためのマラソンとストレッチ教室/宇津木佳奈子コーチ

久々のトレラン。少しだけ、と思って山に入って少し迷ったのと計算違いで3時間以上かかった・・・。しかし、もう嫌なこと(あんまりないが)全て忘れるくらいのそれはそれは絶景に出会え大満足なト...

(10月17日(木) 4:53)
ランニング教室/初心者のためのマラソンとストレッチ教室/宇津木佳奈子コーチ

ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 姿勢の維持を中心にトレーニングしました。 1 姿勢の維持   緩い上り坂を使いました。   ①地面に対し垂直になるように立つ。   ②①のバランスのま...

レッスンノートをもっと見る

インタビュー ・自主トレ内容の報告 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ 筋トレ ・スクワット2種類 ウォーキング5分 スロージョギング10分 ・ペ...

レッスンノートをもっと見る

レッスンお疲れ様でした。 今回もランニング基礎から始めました。 ■「丹田から鳩尾の軸」を作る 「丹田から鳩尾の軸」の感覚が分かり難いということで、今回は体幹エクササイズを...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

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    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり4,900

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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