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愛知のランニング教室・トレーニングを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のランニング教室・トレーニングは服部和宏先生の陸上指導のエキスパート。整体サロンにも勤める先生からトータルサポートを、神田智文先生の健康運動実践指導者資格あり!体の使いカや管理までしっかりとサポートなどです。現在、2件のランニング教室・トレーニングがあります。

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サイタスポーツ教室ランニング教室愛知

服部 和宏 

何かを始めるときには、どんな人でも様々な思いがあると思います。 期待、不安、緊張..... それらを全部抱えて......

  • ランニング初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(8件)

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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神田 智文 

最初は走ると「疲れる、きつい」と感じますがそれは誰もが通る道です。走ることを続ければ体力は向上し、疲れにくくなり自分の成長を実感できま......

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体験レッスン感想(26件)

レッスン開校曜日
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60分間(個人レッスン) 4,900円

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健康運動実践指導者資格あり!体の使いカや管理までしっかりとサポート

ランニングスクール
ランニング初心者の方へのお役立ちコラム

愛知でランニング教室を探している、ランニング初心者の方へ!

ランニングって?

走る楽しさやメリットは実際に走ってみるとよく分かります。

例えば走ったあと汗をかいて気持ちが良かった、お腹が減って食事が美味しかったなど、感じ方は人それぞれです。メリットはその人その人によって違うので自分のメリットを見つけてみてはどうでしょうか。

日常生活でいうと、姿勢や筋力低下防止にも役立ちます。走る時の姿勢は少し前傾で腰を落とさないのが良い姿勢と言われています。

実際、日常生活でも姿勢は大切です。変な姿勢で仕事をしていれば故障や膝を痛くする可能性がありますが、良い姿勢が保てれば違ってくるでしょう。

日常生活にも活きるランニング、あなたもぜひ始めてみませんか?

先輩の体験談・経験談

ランニングを通じて精神的なタフさ、集中力、引き締まった身体を得ることができました。しかし一番の財産は、ランニングを通して色々な方と接することで人間関係が豊かになったことです。

最近のマラソンブームで、様々なバックグラウンドをお持ちの方がランニングに取り組んでおられます。そういった方々とランニングを通して繋がれることも大きな魅力のひとつです。ランニングを、皆さんのライフワークに加えていただく価値は十分にあると思います。

ランニング教室を受講した方の感想

ランニング教室を体験された方の声を紹介しています。

私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ/生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

40代男性

私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ/生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

ランニングスクール (ランニング教室)

ランニング教室スクールブログ

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

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ランニング教室/ランニングスクール/神田智文コーチ
年末年始の開講時間のお知らせ
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ランニング教室/ランニングスクール/神田智文コーチ
ランニング教室のレッスンノート

ランニングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

足の力を抜く
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お疲れさまでした。 膝から下(特に足首)の力を抜くことを考えました。 1 ジョグ   以前に比べ、足と足の左右の幅が狭くなってきました。   重心高く、が自然にできるように...
軽く動くために
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3~3.5㎞を歩きました
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レッスンお疲れ様でした。 湿度は高めでしたが、雨も降らず、ウォーキングには丁度良い気候でした。 継続的に身体を動かすことは大事ですので、今回も多目に歩きました。 体調...
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