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カントクの楽しいランニング教室レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ足運びのドリル 復習...
ストレッチ 足運びのドリル 復習 ロープ引き(重心移動) ウォーク&ラン 30分間 スロージョギング
足運びのドリル 2種類ウ...
足運びのドリル 2種類 ウォーク&ラン
シューズの履き方シューレースの...
シューズの履き方 シューレースの締め方 姿勢について 基本姿勢の作り方 基本姿勢+ウォーク
シューズの履き方、紐の締め方基...
シューズの履き方、紐の締め方 基本姿勢 基本姿勢+ウォーク 基本姿勢+ジョグ 腕振り
基本姿勢+背伸び背伸びからのス...
基本姿勢+背伸び 背伸びからのスタート 腕振り 反復練習 脚運びのドリル 1種類
シューズの履き方シューレースの...
シューズの履き方 シューレースの結び方 基本姿勢 基本姿勢+背伸び
基本姿勢+背伸び基本姿勢+...
基本姿勢+背伸び 基本姿勢+背伸び+ラン 足運びのドリル2種類 アップ、ダウン
シューズの履き方シューレースの...
シューズの履き方 シューレースの結び方 基本姿勢作り フォームチェック
・シューズの履き方・シューレー...
・シューズの履き方 ・シューレースの結び方 ・まっすぐ立つ ・基本姿勢 正しくシューズを履くことの大切さとフィーリングの確認。 まっすぐ立つだけで足の運びが変わることも体感しま...

カントクの楽しいランニング教室のレッスンノート ・・・計19件

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