スポーツ教室ランニング教室埼玉 小西ランニングスクール レッスンノート

小西ランニングスクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日は体験レッスン、お疲れさまでし...
本日は体験レッスン、お疲れさまでした。 強風の中のレッスンとなりましたが、レース当日はどんなコンディションになるのかわからないので、風対策として良い練習になったと思います。 <本日のレッ...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。 今回は運動神経を目覚めさせることで、足が速くなることをテーマにプログラムを考えてみました。 <本日のレッスン> ■Zボール(凸凹したボール)投げ ...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。 快晴&無風で気持ち良いコンディションの中で心地よい汗を流すことが出来たと思います。走り始めて間もないということで、準備とフォームアドバイスを中心にレッスンを...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。 とても良い天気で気持ち良く走ることが出来ました。目標レースに向けてのコース試走、今後の方向性をお話しながらのレッスンをさせて頂きました。 <本日のレッ...
本日はレッスンお疲れ様でした。...
本日はレッスンお疲れ様でした。 マラソンを予定されているということで、無駄のないフォームアドバイスを中心にレッスンいたしました。 <本日のレッスン> ■走る前の準備運動(筋肉へスイッチ...
本日はレッスンお疲れ様でした。...
本日はレッスンお疲れ様でした。 トレーニングは充実しているので、フォーム養成を中心に進めさせていただきました。 「仲間と共に切磋琢磨⇔個人レッスンでフォーム養成」の良い流れを今後も継続してい...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。...
本日は体験レッスンお疲れ様でした。 夜間で暗い中でしたが、とても走りやすいコンディションでしたね。 目標レースに向けての意欲を感じることが出来て、コーチングする方としてもやりやすかったです。...
こんにちは。本日は体験レッスン、お...
こんにちは。本日は体験レッスン、お疲れ様でした。 とてもよい天気に恵まれて気持ちよく走れましたね。 〈本日のレッスン〉 走り始めて間もないということで、簡単な走りのメカニズムを説明しながら...
本日は体験レッスンはお疲れ様でした...
本日は体験レッスンはお疲れ様でした。 遠方よりお越しいただき有難うございました。 <本日のレッスン内容> ①ウォーミングアップ ウォーキング+体操(関節などを解す)+エクササイズ ...
本日は暑い中のレッスンお疲れ様でし...
本日は暑い中のレッスンお疲れ様でした。 終始和やかな雰囲気で進めることが出来ました。 <本日のレッスン> ■筋肉を目覚めさせるエクササイズ ①フクラハギ(踵を上げる) ②スクワット...

小西ランニングスクールのレッスンノート ・・・計83件

小西ランニングスクール ページ先頭へ