スポーツ教室ランニング教室東京 修造ランニング教室 レッスンノート

修造ランニング教室レッスンノート(40ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎」を行いました
本日はレッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので ・ヒアリング ・ランニングフォームチェック ・ランニング基礎レッスン を行いました。 ■ランニングフォームチ...
「ランニング基礎」「下り坂、上り坂のコツ」をレッスンしました
レッスンお疲れ様でした。 今回は「ランニング基礎」「下り坂、上り坂のコツ」をレッスンしました。 ランニングは、最初に身体をほぐす為の1km、少し長めに連続して2kmを走りました。 ...
「ランニング基礎」「身体を大きく使う動き」をレッスンしました
レッスンお疲れ様でした。 ランニングフォームが良くなっています。 着地音も良いです。 意識を続けてきた成果ですね。 レッスンはランニング基礎(「体幹意識」「姿勢」「骨盤の動き」「...
「ランニング基礎」「5kmランニング」を行いました
レッスンお疲れ様でした。 今回は下記レッスンをしました。 ■ランニング基礎  ・体幹意識  ・姿勢  ・骨盤の動き  ・ジャンプ動作 ■ランニング  5kmランニング ...
「ランニング基礎」「5km走」を行いました
レッスンお疲れ様でした。 今回は下記レッスンをしました。 ■ランニング基礎  ・体幹意識  ・姿勢  ・骨盤の動き  ・ジャンプ動作 ■ランニング  5kmランニング ...
「ランニング基礎」「バネを使った身体の動き」「体幹で着地衝撃を受ける」を行いました
レッスンお疲れ様でした。 今回は「体幹意識」「姿勢」「骨盤の動き」「肩甲骨の動き」を行い、「バネを使った身体の動き」「体幹で着地衝撃を受ける」をレッスンしました。 ランニングは1.6...
「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎」を行いました
本日はレッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので ・ヒアリング ・ランニングフォームチェック ・ランニング基礎レッスン を行いました。 ■ランニングフォームチ...
「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎」を行いました
本日はレッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので ・ヒアリング ・ランニングフォームチェック ・ランニング基礎レッスン を行いました。 ■ランニングフォームチ...
「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎」を行いました
本日はレッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので ・ヒアリング ・ランニングフォームチェック ・ランニング基礎レッスン を行いました。 ■ランニングフォームチ...
「ランニング基礎」「ラン&ウォーク」を行いました
レッスンお疲れ様でした。 今回は久しぶりのレッスンで、体調もあまり良くないとのことで、軽めのレッスンにしました。 ■ランニング基礎  ・体幹意識  ・姿勢  ・体幹意識で骨盤の...

修造ランニング教室のレッスンノート ・・・計758件

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