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YUKI ランラン ランニングスクールレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

昨日は寒い中ありがとうございました...
昨日は寒い中ありがとうございました レッスンノート送信ミスで遅くなって申し訳ございませんm(_ _)m 初めてのレッスンでしたので基本の姿勢作りから始めました一言でフォームが変わり...
本日は吹雪の中お越しいただきありが...
本日は吹雪の中お越しいただきありがとうございました 寒かったので、自然とペースも上がり良い練習になりましたねドリルもいつもよりアクティブな物を取り入れました︎ 《内容》 ☆腕ふりのド...
寒いなかありがとうございました︎...
寒いなかありがとうございました︎ 雪が溶けていて良かったですね︎ 《本日の内容》 ☆姿勢チェック ☆肩甲骨のドリル ☆股関節のドリル ☆体重移動のドリル 特に寒い時期は肩甲骨を...
レッスンご参加ありがとうございまし...
レッスンご参加ありがとうございました!! 寒いなか、お疲れ様でした!! カッパマラソンでのPBおめでとうございます!! 春から20分以上更新するとは!!素晴らしいですね!! 来年はハ...
寒い中、レッスンお疲れ様でした!!...
寒い中、レッスンお疲れ様でした!! 前回よりもフォームも安定し、体力もついたように感じました!!トレーニングの成果が出ていますね!! 本日は前回の復習に加えて、新しいドリルを2種類取り入れま...
先日はありがとうございましたm(_...
先日はありがとうございましたm(__)m ランニング日和で気持ちが良い天気でしたね!! 《レッスン内容》 ☆前回の復習(姿勢作り、股関節のドリル) ☆肩甲骨のドリル ☆背伸びのドリ...
お疲れ様でした!!松島ハーフマ...
お疲れ様でした!! 松島ハーフマラソン完走おめでとうございます!!松島、白石蔵王ともアップダウンが厳しいコースなので、次回はPB狙って頑張って下さいね!! 今回は前回の復習に加えて股関節を使...
体験レッスンありがとうございました...
体験レッスンありがとうございました(*^^*) 普段から色々やっていらっしゃるようなので、運動感覚が良く、言ったことをすぐ理解され、大変驚きました!! 《本日の内容》 ☆シューズの履き...
本日は体験レッスンへのご参加ありが...
本日は体験レッスンへのご参加ありがとうございました!! 体幹を安定させること、肩甲骨や股関節を使うということ、実感出来ましたか? これからの走りの中に取り入れて頂ければ、嬉しいです!! ...
本日はありがとうございました(*^...
本日はありがとうございました(*^^*) ジョギングは全く初めてとのことでしたので、基本から始めました!! 《レッスン内容》 ☆シューズの履き方 ☆基本の姿勢作り ☆ウォーキング&ジョ...

YUKI ランラン ランニングスクールのレッスンノート ・・・計34件

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