スポーツ教室ランニング教室岡山 週1から始めるランニング レッスンノート

週1から始めるランニングレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

かっこいい走り方にする前に
本日は、レッスンお疲れ様でした。 人見知りなのか、緊張していたのか。初めは仲良くなることに重点をおきながらレッスンを進めさせて頂きました。 そのせいか遊ぶ方に火をつけてしまい。メリハ...
短距離を中心に
本日もレッスンおつかれまでした。 またマラソン大会もお疲れ様でした。マラソンは頑張れたとレッスン中におっしゃって頂けたので嬉しかったです。 成長も見て取れます。これからもお家などでし...
4時間ぎりへ
本日もレッスンお疲れ様でした。今頃は、練習中でしょうか。 さて本日は12月・2月のレース。さらには来年度のレースへ向けて、目標設定ならびに練習の方法についてお話をさせていただきました。 ...
マラソン大会直前
本日もレッスンお疲れ様でした。 土曜日にマラソン大会ということでしたのでシンプルに覚えやすいところで説明を行いました。 短距離走・長距離ともに、 ①頭を動かさない ②足(足首)を...
おかやまマラソンに向けて、
本日は、体験レッスンお申し込みくださり、ありがとうございました。 レッスンの内容としては、 ①丹田に意識を(走る前のツリーex's) ②膝をまっすぐ前に出す(膝蹴りのイメージ) ...
ステップ2へ
本日もレッスンおつかれさまでした。 台風後、地面が緩いこともあり、ステップ2へ移行しました。しっかりとこれまで伝えたことを身につけて頂いていましたので。本日もスムーズに練習できました。 ...
長いのと短いの半分ずつ
本日もレッスンお疲れ様でした。 前回お伝えしたポイントは、しっかりと習得され驚かされました。しっかり練習の成果が見てとれました。 さて本日は、短距離走では。 ①右の腕をしっかり降る...
トマト銀行リレーマラソンに向けて
本日もレッスンお疲れ様でした。 久々のレッスンでしたので前回までにお伝えしたことを覚えていらっしゃるか不安でしたが。レッスン開始後、すぐにその不安も解消されました。 さて本日は、 ...
新潟に向けて
本日もレッスンお疲れ様でした。 レッスン間には日々メールも頂き、レッスンで何をお伝えするか非常に鮮明で。感謝しています。 さて本日は、メールでいただいていた疑問(走る耐力、筋力及び身...
まずは50m!
まずは改めてお申し込みくださり、ありがとうございます。 これからお子様の走力アップに向け、一生懸命サポートをさせて頂きます。 本日は50m走のタイムアップを目指し、レッスンをさせて頂...

週1から始めるランニングのレッスンノート ・・・計33件

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