スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は疲れを取るストレッチといつでもできる筋トレのレッスンをさせて頂きました。 次のシーズンに向けて地道なレッスンですが、よろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームと反発力のレッスンをさせて頂きました。 あと、足の疲れをとる食事、走っている時の糖質をとるタイミング等をレッスンさせて頂きました。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームとトレーニングのレッスンをさせて頂きました。 まだ、足の疲れが取れていたいので、次の大会に備えて疲れをとる練習をお願い致します。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンはフォームチェックと効果的に、走りに繋げるトレーニングのレッスンをさせて頂きました。 走りがとても良い感じになってきたと思います。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は体幹と坂道のレッスンをさせて頂きました。 本番に向けて、仕上がって来ていると思います。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は体幹と足を上げるための筋肉のトレーニングをさせて頂きました。 少しずつですが、自分の走りにしていって下さい。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は基本のフォームと坂道のレッスンをさせて頂きました。 少しずつですが、よいフォームになって来ていると思います。
レッスンお疲れ様でした。今回の...
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンは足のつき方のレッスンをさせて頂きました。 とても良い感じでした。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は足のつき方のレッスンをさせて頂きました。 少しずつ意識をして練習をしていって下さい。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は足を上げて、着地の位置を修正させて頂きました。 少しでも楽な姿勢で、無駄のない走りができるようにして行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

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