スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅と体幹の作り方を重点的にレッスンさせて頂きました。 とても良い感じになってきたと思います。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は少し膝がいたいと言うことで、フォームをチェックさせて頂きました。 少し膝が着地の時にぶれていたので、修正をさせて頂きました。 痛いときは、無理をせずフ...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は横の動きを入れて、立ての動きに繋げる、トレーニングをさせて頂きました。 後、夏場のトレーニングのやり方をレッスンさせて頂きました。 自分の弱点を一つ一...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅と膝、関節のトレーニングをさせて頂きました。 少しずつ、走りが良くなっていますので、地道なトレーニングですが、頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅のレッスンをさせて頂きました。 とても良い感じでした。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は肩甲骨のレッスンと歩幅のレッスンをさせて頂きました。 肩の力を抜き無駄な動きがないようにして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は上半身の力を抜くレッスンと歩幅のレッスンをさせて頂きました。 理想の歩幅と上半身の力を抜くことは大事なことだと思いますので、これからのレッスンも癖ずけを...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は上半身の力を抜くレッスンをさせて頂きました。 走りに対して上半身をリラックスさせることは大事なことだと思いますので、これからのレッスンは走りにむけて、リ...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はマーカーを使ってフォームを確認しました。 少しの間でも、走りに対して筋力を柔らかい状態にしておくことが大切だと思います。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はマーカーを使って軸の真下で着地するレッスンをさせて頂きました。 かなり軽快になって来ていますので、その調子で頑張って行きましょう。

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計175件

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