スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

今回のレッスン
今回のレッスンは坂道トレーニングをさせて頂きました。 足の運びも良くなって来ていますので、その調子でトレーニングをお願い致します。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅と体幹トレーニングをさせて頂きました。 しっかりとレッスンをして、体幹をつけて下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道のレッスンをさせて頂きました。 次の完走に向けて頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は膝の強化メニューをさせて頂きました。 膝の不安を解消して、快適に走れるように頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンはフォームの確認と修正をさせて頂きました。 少しずつ、修正して行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンは大会前の調整をさせて頂きました。 力を抜いて、頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、坂道の登り下りの走り方のレッスンをさせて頂きました。 ダメージが少ない走り方になっていたと思いますので、那覇マラソンはリラツクスして、完走できると思い...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンは、フォームと歩幅の修正をさせて頂きました。 かなり良くなっていましたので、しっかりと意識して練習をして下さい。 よろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正をさせて頂きました。 膝の出し方、腕の振り方等の修正をさせて頂きました。 しっかりと意識して練習をして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンは坂道のレッスンを入れさせて頂きました。 一つ一つのトレーニングで、筋力をしっかりとつけて、サブ4を目指して頑張って下さい。

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計190件

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