スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

先日のレッスン
先日のレッスンお疲れさまでした。 先日はコーンを使って歩幅とももあげのレッスンをさせて頂きました。 すこしハム筋が固くなっていると思いますので、すこしこのレッスンを続けさせて頂きますのでよろ...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、前回と同じレッスンと、歩幅のレッスンをさせて頂きました。 少しずつ、フォームを修正して行って下さいね
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様です。 昨日は坂道のトレーニングをさせて頂きました。 少し体力が落ちてイルカみたいなので、少しずつ頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、フォームの確認と修正を行いました。 地道な練習ですが、しっかりと練習して行きたいと思います。 よろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅のレッスンをさせて頂きました。 スムーズな体重移動が出来ていたと思います。
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様でしたです 色々と足、腰、内腿等のレッスンをさせて頂きました。 しっかりとレッスンをして、下半身の強化をして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道のレッスンをさせて頂きました。 前の疲れがまだ取れていないようなので、軽いレッスンにさせて頂きました。
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様でした。 大濠公園が桜祭りで、場所が取れず、急遽、レッスンの内容を替えさせて頂きました。 坂道の走り方のレッスンをさせて頂きました。 とても軽い走りでかなり良くなって...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正させて頂きました。 少しずつ、正しいフォームを身に付けて頂きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、坂道トレーニングをさせて頂きました。 しっかりと体幹と筋力をつけて行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計201件

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