スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスン
本日のレッスンは坂道のレッスンを入れさせて頂きました。 一つ一つのトレーニングで、筋力をしっかりとつけて、サブ4を目指して頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正をさせて頂きました。 少しずつ新しいフォームを作り上げて下さい。 理想のフォームでしっかりと走れるようにして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンを使った体幹のレッスンをさせて頂きました。 かなり走りは軽くなってきたと思いますので頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンはももをあげることと、歩幅のレッスンをさせて頂きました。 少しずつ、焦らすにレッスンしていきたいと思います。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道のトレーニングと走り方の確認と修正をさせて頂きました。 とても良い感じになっています。
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様でした。 昨日は坂道のレッスンとフォームの確認と修正をさせて頂きました。 とても良い感じになっていますので、マラソンシーズンに向けて頑張って下さい。
本日の体験レッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は走り方(フォーム)の確認と修正をさせて頂きました。 少しずつ、フォームを修正をしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道の走り方と、フォームの確認をさせて頂きました。 走った後のブレーキの仕方が片方の足に負担をかけていました。 少しでも負担をかけない走りで、マラソン...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道の走り方と、コーンを使って走り方のレッスンをさせて頂きました。 弱いところを少しでも補って行ければ、良い方向に行くと思いますので頑張ってレッスンをし...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンは坂道のトレーニングをさせて頂きました。 膝のぶれを無くして、少しでも筋力が落ちないようにしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計181件

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