スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(15ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はウォーキング、ジョギングで5㌔ほどレッスンをしました。 とてもフォームが綺麗になり、楽にジョギングされているので、フルマラソン完走も大丈夫だと思います。...
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道の上り、下りの走り方、をレッスンさせて頂きました。 少しでも、負担が少なく走れればと思います。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は基本的な走り方、姿勢をチェックしました。 肩でリズムを取るのも、できていたので、フォームが自分のものになってきたと思います。 北九州マラソンまでもう時...
本日は雨の中、レッスンお疲れ様でし...
本日は雨の中、レッスンお疲れ様でした。 見違えるほど、走る姿勢が良くなっていました。 このまま、レッスンを楽しみながら、フルマラソン完走にむけて頑張って下さい。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの確認を重点的にさせて頂きました。 一つ一つの課題を克復して、2月のマラソン大会で必ず完走しましょう。 微力ながらお手伝いさせて頂きま...
本日はお疲れ様でした。今日のレ...
本日はお疲れ様でした。 今日のレッスンはウォーキング、ジョギングを合わせて6キロ走りました。 足の運びかたがスムーズになり、呼吸も乱れないようになっていたので、すごく順調だと思います。 ...
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はウォーキングとジョギングを交互に行いました。 とても良いフォームになってました。 これからは少しずつ距離を伸ばして行きたいと思います。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は走り方のチェックをしました、肩の力を抜いて身体の軸の作り方をレッスンさせて頂きました。 とても良い走り方になっていました。 今度の大会に楽しく、走...
本日のレッスンはミニハードルをしま...
本日のレッスンはミニハードルをしました。 とても上手にできていました。 自分で、助走をつけて頑張って走っていました。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は正しい足のつき方、腕の振りなどウォーキングとジョギング交えながらやりました。 少しずつ、フォームを調整して楽しく走れるようにしていきたいと思いま...

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