スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート(15ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンとハードルを使ってフォームの確認と修正をさせて頂きました。 とても良い姿勢で足の運びも軽くて、フォームが良くなりました。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンとハードルを使って、フォームの修正をさせて頂き、なおかつ、3㎏のボールをを使ってレッスンさせて頂きました。 とても良い姿勢で足の運びも軽くて、フォ...
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンとハードルを使って、フォームの修正をさせて頂きました。 とても良い姿勢で足の運びも軽くて、フォームが良くなりました。 この調子でレッスンを楽しく...
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンを使って、走る姿勢と足のつき方を修正させて頂きました。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 いろいろお話しを聞いて、少しでもお力になれればと思います。 少しずつ、フォームが変わり自信がつくように頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンを使って、フォームの修正を行いました。 かなり腰が高い位置で固定されて、良いフォームになっていたと思います。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はミニハードルとマーカーを使ったトレーニングをしました。 だんだんと走るフォームが良くなっていると思います。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はリズム走、ピッチを上げる練習をしました。 日頃、使わない筋肉を動かしてかなり疲れたと思います。 リズムよく走れるようになれば、もっと楽しくて楽に走れる...
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は走り方と体感をやりました。 これら少しずつ頑張って行きましょう。
本日のレッスンお疲れ様でした。...
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はからだ全体のバランスを考えながらレッスンをさせて頂きました。 少しずつ筋力をつけていきましょう。

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