スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスン
本日のレッスンお疲れさまでした。 今日は坂道のトレーニングをさせて頂きました。 夏場は短時間でしっかりとトレーニングをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日の体験レッスン、お疲れさまでした。 今日は走り方のレッスンをさせて頂きました。 少しずつなれていって下さい。
先日のレッスン
先日のレッスンお疲れさまでした。 先日はコーンを使って歩幅とももあげのレッスンをさせて頂きました。 すこしハム筋が固くなっていると思いますので、すこしこのレッスンを続けさせて頂きますのでよろ...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、前回と同じレッスンと、歩幅のレッスンをさせて頂きました。 少しずつ、フォームを修正して行って下さいね
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様です。 昨日は坂道のトレーニングをさせて頂きました。 少し体力が落ちてイルカみたいなので、少しずつ頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、フォームの確認と修正を行いました。 地道な練習ですが、しっかりと練習して行きたいと思います。 よろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅のレッスンをさせて頂きました。 スムーズな体重移動が出来ていたと思います。
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様でしたです 色々と足、腰、内腿等のレッスンをさせて頂きました。 しっかりとレッスンをして、下半身の強化をして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道のレッスンをさせて頂きました。 前の疲れがまだ取れていないようなので、軽いレッスンにさせて頂きました。
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様でした。 大濠公園が桜祭りで、場所が取れず、急遽、レッスンの内容を替えさせて頂きました。 坂道の走り方のレッスンをさせて頂きました。 とても軽い走りでかなり良くなって...

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計193件

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