スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスン
本日のレッスンは大会前の調整をさせて頂きました。 力を抜いて、頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、坂道の登り下りの走り方のレッスンをさせて頂きました。 ダメージが少ない走り方になっていたと思いますので、那覇マラソンはリラツクスして、完走できると思い...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンは、フォームと歩幅の修正をさせて頂きました。 かなり良くなっていましたので、しっかりと意識して練習をして下さい。 よろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正をさせて頂きました。 膝の出し方、腕の振り方等の修正をさせて頂きました。 しっかりと意識して練習をして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンは坂道のレッスンを入れさせて頂きました。 一つ一つのトレーニングで、筋力をしっかりとつけて、サブ4を目指して頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正をさせて頂きました。 少しずつ新しいフォームを作り上げて下さい。 理想のフォームでしっかりと走れるようにして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はコーンを使った体幹のレッスンをさせて頂きました。 かなり走りは軽くなってきたと思いますので頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンはももをあげることと、歩幅のレッスンをさせて頂きました。 少しずつ、焦らすにレッスンしていきたいと思います。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道のトレーニングと走り方の確認と修正をさせて頂きました。 とても良い感じになっています。
昨日のレッスン
昨日のレッスンお疲れ様でした。 昨日は坂道のレッスンとフォームの確認と修正をさせて頂きました。 とても良い感じになっていますので、マラソンシーズンに向けて頑張って下さい。

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計175件

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