スポーツ教室ランニング教室福岡 ランニングクラブbond(絆) レッスンノート

ランニングクラブbond(絆)レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は歩幅と体幹トレーニングをさせて頂きました。 しっかりとレッスンをして、体幹をつけて下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は坂道のレッスンをさせて頂きました。 次の完走に向けて頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は膝の強化メニューをさせて頂きました。 膝の不安を解消して、快適に走れるように頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンはフォームの確認と修正をさせて頂きました。 少しずつ、修正して行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンは大会前の調整をさせて頂きました。 力を抜いて、頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日は、坂道の登り下りの走り方のレッスンをさせて頂きました。 ダメージが少ない走り方になっていたと思いますので、那覇マラソンはリラツクスして、完走できると思い...
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンは、フォームと歩幅の修正をさせて頂きました。 かなり良くなっていましたので、しっかりと意識して練習をして下さい。 よろしくお願いいたします。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正をさせて頂きました。 膝の出し方、腕の振り方等の修正をさせて頂きました。 しっかりと意識して練習をして下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンは坂道のレッスンを入れさせて頂きました。 一つ一つのトレーニングで、筋力をしっかりとつけて、サブ4を目指して頑張って下さい。
本日のレッスン
本日のレッスンお疲れ様でした。 今日はフォームの修正をさせて頂きました。 少しずつ新しいフォームを作り上げて下さい。 理想のフォームでしっかりと走れるようにして下さい。

ランニングクラブbond(絆)のレッスンノート ・・・計179件

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