スポーツ教室ランニング教室愛知 ランニングlab.zone レッスンノート

ランニングlab.zoneレッスンノート(12ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

・ジョグ・動きの基礎づくり...
・ジョグ ・動きの基礎づくり ・流し ・20分LSD ・ストレッチ まだまだ始まったばかりですが、動きはもう変わってきているのでその調子でいきましょう☆体幹をつくる意味でも、動き...
・ウォーキング・動きの基礎づく...
・ウォーキング ・動きの基礎づくり ・ジョギング ・ストレッチ フォームを気にされていましたが、なかなかスムーズに進んでいたので、自信をもって今日お話した二点を意識しながら走って下さ...
・アップ・動きの基礎づくり...
・アップ ・動きの基礎づくり ・ダッシュ ・コーディネーショントレーニング ・ダウン
・アップ・動きの基礎づくり...
・アップ ・動きの基礎づくり ・流し ・坂インターバル ・ダウン
・20km
・20km
試走
試走
・試走
・試走
・アップ・動きの基礎づくり...
・アップ ・動きの基礎づくり ・1km- T. T ・ダウン
・20km
・20km
・アップ・動きの基礎づくり...
・アップ ・動きの基礎づくり ・ダッシュ ・400-100×4 ・ダウン

ランニングlab.zoneのレッスンノート ・・・計161件

ランニングlab.zone ページ先頭へ