サイタスポーツ教室ランニング教室東京 酒井ゆうみランニングスクール レッスンノート

酒井ゆうみランニングスクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

暑いなかでのトレーニング!
動き作り、ジョグ、補強をしました。暑いなかでしたが、非常に集中してよく理解しながら練習に励んでくださったので、大変スムーズでした。 また、日頃から身体を鍛えていらっしゃる方でしたので、補強は何...
初レッスン
本日は初レッスンでした。ランニング経験は浅い方でしたので、ウォーキングを中心に指導させていただきました。大変暑い中でのレッスンになりましたが、ダンスで普段鍛えていることもあり、バテることなく最後...
東京初 レッスン
本日は東京で初めてのレッスンとなりました。生徒さんは30代男性。ふだんからしっかりトレーニングされている方なので、心配なく基礎練習に取り組めました。動き作りでは非常に習得が早く、ジョックでも良い...
ランニング基礎練習
本日はランニング初心者の方のフルマラソン指導ということでしたが、非常に体型、能力などに恵まれている方で、初心者レッスンでは全然もの足りず、練習内容を変更しより良い動きができるような練習などしてい...

酒井ゆうみランニングスクールのレッスンノート ・・・計4件

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