サイタスポーツ教室ランニング教室 東京 修造ランニング教室 レッスンノート 7kmランニングを行いました

7kmランニングを行いました

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レッスンお疲れ様でした。

長い距離をご要望でしたので約7kmを走りました。

良いペースでフォームが崩れることなく最後まで走れましたので、まだ余裕がありそうですね。

後半の方が良い動きになっていました。
このレッスンノートを書いたコーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

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