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スポーツ教室ランニング教室東京 修造ランニング教室スクールブログ 7ページ目

修造ランニング教室 スクールブログ(7ページ目)

ランニング大会の会場には、いつ到着すれば良いの?
初めてランニング大会に出る方は要領が分からず不安だと思います。 例えば「大会会場にはスタートの何分前に着いていれば良いの?」等。 全てがスムーズに流れれば30分前で大丈夫ですが...
(1月13日(火) 10:58)
初心者向けランニングシューズの選び方
 新しいランニングシューズを買いに行くときは今でもワクワクします。  ランニングシューズ選びは楽しいのですが難しい点もあります。  以前の経験です。ショップで試し履きをしてフィ...
(1月9日(金) 14:19)
東京マラソンへの練習が出来てない方はどうすれば?
 2015年2月22日、第9回東京マラソンが開催されます。  今回の抽選倍率は10.7倍。申し込んだ方の11人に一人しか走れない計算です。  そんな確率を潜り抜けて当選した...
(1月6日(火) 9:03)
「マラニック」ってご存知ですか?
「マラニック」は「マラソン」と「ピクニック」を繋げた造語です。 「マラソン」のような長い距離を「ピクニック」のように楽しく走るもので競技性は全くありません。3~5人位のグループをリー...
(1月3日(土) 13:16)
「修造ランニング教室」の初心者用FAQ
初心者の方はランニング教室でどんなレッスンをするか不安だと思います。 そんな不安を少しでも減らす為に「初心者用FAQ」を作りましたので参考にしてください。 Q.体験レッスンはど...
(12月30日(火) 20:34)
ランニングを続けて実感した効果とは?
 前回のブログで「ランニングは続ければ続けるほどに効果が実感できる」と書きましたがどんな効果があるのかを箇条書きにしました。  個人的な実感ですが(笑)。 ■身体について ・...
(12月27日(土) 0:20)
ランニングが続かないのは意思が弱いから?(4)
前回ご紹介したのは走り出す前のモチベーションを上げる方法でした。 今回は長期的にモチベーションを維持する工夫を幾つかご紹介します。 紹介する順番に意味はありませんので、ご自身で...
(12月23日(火) 13:53)
ランニングが続かないのは意思が弱いから?(3)
ランニング好きな人でも「今日は絶好のランニング日和なんだけど外に出るのが億劫だな~」という日があります。 そんな日の為に「この動作をすると自然にランニングを始められる」という「ス...
(12月19日(金) 11:01)
ランニングが続かないのは意思が弱いから?(2)
大人になって「歯磨きを続けているのは意思が強いからだ」と言う人はいないでしょう。 でも毎日続けていますよね。 何故でしょう。 それは歯磨きが生活のパターンに組み込まれているか...
(12月16日(火) 10:21)
ランニングが続かないのは意思が弱いから?(1)
ランニングを始めたが三日坊主で終わってしまった。そんな経験はありますか? 私はあります。(笑) ランニングに限らず、やろうと決めたことが三日坊主で終わったら「意思が弱かったから...
(12月12日(金) 18:13)

修造ランニング教室のブログ ・・・計71件

このブログを書いたコーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

修造ランニング教室
北村修造 (ランニング)

東京・新橋・品川・川崎・横浜・原宿・武蔵小杉・新横浜・中目黒・学芸大学・田園調布・多...

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