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スポーツ教室ランニング教室東京 修造ランニング教室スクールブログ 4ページ目

修造ランニング教室 スクールブログ(4ページ目)

初心者の秋ランニング注意点
まだ8月なのに涼しい日が続いています。 ランナーは走りやすくなって嬉しいですね。 週間天気予報を見ても真夏の暑さがぶり返す様子はありません。 そこで、いよいよ秋のランニン...
(8月30日(日) 19:06)
初心者ランナーさんのフルマラソン準備
まだまだ暑い日が続いていますが、11月か12月にフルマラソンに出場を考えてる場合、そろそろ準備に入らないと、中途半端な状態でフルマラソンに望むことになってしまいます。 11月末か...
(8月13日(木) 14:50)
ランニングの大会に出るには
暑い日が続いていますがランニングを続けていますか? ランニングは続けることが大事です。距離や走る時間を短くしたり、走る時間帯を早朝や夜にしたり、工夫して夏を乗り切ってください。 ...
(7月28日(火) 12:19)
夏のランニングライフ
6月は空梅雨でランナーとしてはありがたく過ごし、7月に入ってから急に雨が多くなって走り難い日が多くなり、先週の金曜日から段々と夏の気配を感じるようになりました。 いよいよ本格的な...
(7月13日(月) 23:28)
早朝ランニング
これから段々と暑くなり日中外で走ることが厳しくなってきます。 そんな状況でランナーはいろいろな方法で対応します。 1.走らない 2.トレッドミル(ランニングマシーン)で走る ...
(6月28日(日) 20:36)
ゆるランしてきました
「ゆるラン」とは「ゆるーいランニング」のことで、のんびり楽しく走ることです。 専門のランニング用語ではありませんが、ランニング仲間では良く使います。 先日の土曜日、ランニング仲...
(6月21日(日) 18:41)
雨の日のランニング
体験レッスンを申し込んでくださった方から「雨でもレッスンするんですか?」という質問が時々あります。 前日の天気予報を見て雨の場合は延期を提案するのですが、生徒さんから「小雨程度ならレ...
(6月14日(日) 11:58)
「ダイエット実行!」の結果報告
以前、このブログで宣言した「ダイエット実行!」の結果報告です。  ※「ダイエット実行!」ブログ   https://cyta.jp/run/b/54728 「①」がダイエット...
(6月6日(土) 11:57)
100kmマラソンを走ってきました
5/30(土)100kmのウルトラマラソンを走ってきました。 ウルトラマラソンとはフルマラソン(42.195km)以上の距離を走るレースです。43kmでもウルトラマラソンですが70k...
(6月1日(月) 12:24)
トレランしてきました
5/23(土)は久しぶりにトレイルランニング(トレラン)をしてきました。 トレランとは山をランニングすることです。 ハイキングコースをのんびり楽しみながら走るのもトレランですが...
(5月26日(火) 10:50)

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このブログを書いたコーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

修造ランニング教室
北村修造 (ランニング)

東京・新橋・品川・川崎・横浜・原宿・武蔵小杉・新横浜・中目黒・学芸大学・田園調布・多...

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