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スポーツ教室ランニング教室東京 修造ランニング教室スクールブログ 3ページ目

修造ランニング教室 スクールブログ(3ページ目)

ランニングバックのお話
早いものでもう今年も12月後半に差し掛かりました。 ランニングシーズンは一般的に「9月から12月まで」が前半、「1月から4月まで」が後半と言われ、フルマラソンを1本づつ走るのがオ...
(12月18日(金) 16:59)
この時期は風邪にご注意を!
例年に比べると暖かい日が続いています。 これ位の気候は、ウエアを工夫すればとても快適にランニングを楽しめます。 レース(大会)も各地で盛んに行われ、参加している方も多いでし...
(12月10日(木) 14:50)
冬のランニングウエア
11月にしては暖かい日が続いています。 日が暮れてからでも走り易くランナーにとってはありがたいです。 これから冬にかけてランナーのウエア選択が難しくなります。 今回は練習での...
(11月20日(金) 15:02)
初心者ランナーから次のステップへ
外に出ると少し肌寒く感じるけど身体を動かすと心地よく汗ばむ。そんなランニングに最適の季節がやってきました。 この秋からランニングを始めた初心者ランナーも多くいると思います。 ...
(11月5日(木) 13:52)
ランニング大会で相性の悪い気候コンディション
私はランニング大会の前日に天気予報を確認します。 「天候」「気温」「風」を参考にレースプラン(ペース配分等)を考えます。 私が冬の大会で相性が悪いと思うコンディションは順に...
(10月26日(月) 13:11)
新潟シティマラソンを走ってきました
10月に入り毎週日曜日に各地でランニングの大会が開催されています。 10月11日(日)に私は新潟シティマラソンに参加してきました。 新潟シティマラソンは今回で33回目の歴史...
(10月15日(木) 16:47)
10月にランニングを始めましょう
今日から10月です。 10月はランニングを始める方にとっては絶好の月です。 以前このブログで「ランニングは続けるほどにいろいろな良いことがある」と言ってきました。 ※...
(10月1日(木) 14:34)
トレッドミル(ランニングマシン)の利用方法
今年は夏が短く、8月の終わり頃から涼しくなってきました。 ランナーにはありがたいことです。 9月の上旬は台風や秋雨前線の影響で雨の日が多かったですね。 こんな雨の日はトレッド...
(9月18日(金) 14:26)
東京観光ランのすすめ
9月に入り雨が多い日が続いています。 これから秋が深まっていき、のんびりと走るには一年で一番良い季節になります。 先日、ラン友と東京観光名所を巡るランニングをしてきました。...
(9月8日(火) 22:36)
初心者の秋ランニング注意点
まだ8月なのに涼しい日が続いています。 ランナーは走りやすくなって嬉しいですね。 週間天気予報を見ても真夏の暑さがぶり返す様子はありません。 そこで、いよいよ秋のランニン...
(8月30日(日) 19:06)

修造ランニング教室のブログ ・・・計77件

このブログを書いたコーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

修造ランニング教室
北村修造 (ランニング)

東京・新橋・品川・川崎・横浜・原宿・武蔵小杉・新横浜・中目黒・学芸大学・田園調布・多...

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