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ランニングスクール スクールブログ(5ページ目)

清流ハーフ その2
明日はぎふ清流ハーフです。 前回のブログで大会当日の気温はまずまずとか書いていましたが、まずまずなんてものではないようですね。笑 今現在の予報で28度となっているので走るには暑すぎ...
(5月16日(土) 16:20)
今週末は清流ハーフ
今週末は清流ハーフですね。 東海地区のランナーはこの清流ハーフでとりあえずひと区切りという方が多いでしょうか。天気予報的には日曜日の気温はまずまずですが、走るには暑いことに変わりない...
(5月15日(金) 11:13)
トレイルランはじめました
トレイルランとは、 森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツ。以前は山岳マラソンなどと称され、山野を舞台に活動する一部の人たちがトレーニングを兼ねて登山道や林道を走ってい...
(3月31日(火) 23:24)
もうすぐ名古屋ウィメンズ
3月8日は名古屋ウィメンズマラソンです。あと1ヶ月ちょっとですね。 私のレッスンの受講者の皆様もウィメンズに出場予定の方が多くいらっしゃいます。 あと最近レッスンの申し込みが増えた...
(1月28日(水) 1:07)
ランニングによる消費カロリーの計算方法
ダイエットのためにランニングしている方は多くいらっしゃると思います。 今回はランニングによる消費カロリーの求め方です。とても簡単です。 体重(kg)×走行距離(km)=消費...
(1月25日(日) 17:42)
自分にとってのトレーニングの運動強度を知りたいときは
いつもゼーゼー息切れするまでトレーニングしていませんか?確かにある程度は強度を高めたトレーニングは必要です。しかし毎回息切れするまでやるのは御法度です。 今回は自分にとってのトレ...
(11月24日(月) 15:58)
あなたの心拍数は?
左手の親指の付け根を触ってみてください。 脈は感じることができますか? では、15秒間脈を数えてください。 その数字を4倍してください。 いくつになりましたか? 心拍数の...
(9月8日(月) 21:36)
日焼けしたくないあなたへ
厳しい暑さが続いています。 こうも暑いと気になるのは日焼け対策ではないでしょうか?女性ランナーの方は日焼け止めを使ったりして気をつけている方も多いかと思います。 日焼けしたくな...
(7月31日(木) 23:16)
そもそも健康運動実践指導者とは
私が持っている健康運動実践指導者の資格についてざっくり書きます。 健康運動実践指導者とは、 医学的基礎知識、運動生理学の知識、健康づくりのための運動指導の知識・技能等を持ち、健...
(7月11日(金) 22:04)
自己紹介
簡単に自己紹介します。共通点とか見つけてすこしでも身近に感じていただけるとうれしいです 生年月日は1990年1月17日、愛知県の蟹江町出身です。陸上が好きで社会人になってからもど...
(7月3日(木) 23:09)

ランニングスクールのブログ ・・・計51件

このブログを書いたコーチ

健康運動実践指導者資格あり!体の使いカや管理までしっかりとサポート

ランニングスクール
神田智文 (ランニング)

鶴舞・春田・蟹江・桑名・左京山・青塚・津島・佐屋・多度・藤が丘・星ヶ丘・名城公園・瑞...

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