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美観地区
おはようございます。ランニングアドバイザーの府木薫です。 本日は久々のオフ! お休みは、なんだか心がワクワクして。本当はゆっくり寝ることができるのに。 いつもより早く...
(1月21日(水) 9:56)
対策をしても。
こんにちは。ランニングアドバイザーの府木薫です。 インフルエンザシリーズ最終回です。 インフルエンザの予防接種をする方が多くなる季節です。 意外と知られて...
(11月15日(土) 11:41)
予防から対策へ。
こんにちは。ランニングアドバイザーの府木です。 前回、インフルエンザや風邪の「予防」に関するお話をさせて頂きました。 しかし、どんなに予防を心掛けていても病気になっ...
(11月15日(土) 11:35)
この季節になると。
ランニングアドバイザーの府木薫です。 本日のブログは予防対策に関するお話です。 皆様がインフルエンザや風邪など病気になる際の感染ルートを考えたことはありますか?...
(11月15日(土) 11:31)
ひやけ
日焼けとその対策のお話です。 みなさん、紫外線(UV)はお肌の大敵と言われていますし。そのようなニュアンスの言葉を耳にしたことがあるかと思います。 しかし紫外線って...
(7月12日(土) 23:06)
シューズやウエア購入のポイント!
こんばんは。 ランニングアドバイザーの府木です。 今回は、シューズやウエア購入のポイント! 当たり前すぎることしか書けないですが、がっかりしないでください...
(6月25日(水) 1:03)
どれぐらい走ったらいい?
どれぐらいの時間,走ったらいいですか? 初めて走られる方に1番よく聞かれる質問です。 僕はこの時、「◯◯さんは何分ぐらい歩けますか?」と質問させて頂いています。 ...
(6月25日(水) 0:43)
運動全般が苦手というあなたへ
こんばんは。 ランニングアドバイザーの府木です。 子どもの頃からカラダ動かすことが苦手で運動なんてと仰る皆様に。 マラソンのようなマイペースでに自分のリズ...
(6月25日(水) 0:00)
ランナーのためのエクササイズ ver.2
ランニングアドバイザーの府木薫(ふきかおる)です。 ランナーのためのトレーニング講座第2弾! 足裏のケア&機能改善エクササイズの紹介です。 実施して頂くこ...
(6月4日(水) 0:46)
ランナーのためのエクササイズ ver.1
初めまして。ランニングアドバイザーの府木薫(ふきかおる)です。 ランナーのためのトレーニング講座第一弾! ふくらはぎ周辺の疲れ改善。また、すねの内側の痛みなどに対す...
(6月1日(日) 18:59)

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このブログを書いたコーチ

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