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スポーツ教室ランニング教室愛知 筋トレ・柔軟・身のこなし3本柱ランニングスクールブログ

筋トレ・柔軟・身のこなし3本柱ランニング スクールブログ

みなさま、あけましておめでとうございます!! 
新年あけましておめでとうございます。 2014年はどのような年でしたか? 新しく2015年が始まりました。 今年はおみくじが残念な結果になってしまい、朝から出ばなをく...
(1月1日(木) 22:34)
シーズン楽しんでますか??
3本柱ランニングの片山です。 指導させてもらっている陸上競技の中学生の子達はオフシーズンに入り、冬季メニューになっています。 私自身は学生時代は短・中距離で100M~800...
(11月24日(月) 8:20)
本当は怖い 扁平足! by入会金無料!
皆さん、こんにちは! 3本柱のランニングの片山ですヽ(*・ω・*)ノ 実際、指導に当たっていますと、土踏まずがないことによる足の障害が少なくありません。 というのも、扁平...
(11月2日(日) 8:12)
夏休みの出来事と、入会金8000円無料キャンペーンのご案内
皆様、お久しぶりです。 夏は満喫出来ましたでしょうか? 私は指導しております学校の東海大会の観戦など、指導の業務のほか、プライベートでは3000M級の登山、海水浴やプールなど良...
(9月8日(月) 7:55)
ビックゲームに向けて
今日・明日は中学生の市総合体育大会で、瑞穂陸上競技場へ行っています。 7月に県大会、そして直ぐに東海大会があります。 8月には全国中学校陸上競技選手権大会。 今年は香川県...
(5月31日(土) 22:15)
あなただけに必要なメニューがここにはある
こんばんは!! 3本柱ランニングの片山です。 私は仕事柄、スポーツトレーナーの資格を持っています。 どんなことをするのかというと、人の健康をサポートするのが私の使命です。...
(5月28日(水) 0:28)
ランニングのためになる話 1
こんにちは! 3本柱ランニングの片山です。 今日は「ランニングでのためになるシリーズ」1です。 よく持久力の話になるとき、「心肺持久力をつける」といいますが、 その...
(5月27日(火) 7:49)
痛みの原因は、本当にソレですか??
こんばんは!! 3本柱ランニングの片山です。 私の普段の指導は、中高齢者など利用者や中学生の陸上指導ですが、やはり、中学生は怪我が多いです。 成長期であり、まだ体が未完成...
(5月24日(土) 21:52)
走ることを辞めたら...
こんばんは! 3本柱ランニングの片山です! 皆様はランニングをしている目的は何でしょうか? 走るとストレス解消になるから 記録を更新するのが目的 キツい練習の...
(5月20日(火) 21:56)
ホントはランニング合宿は楽しいのだ!!
おはようございます。 3本柱ランニングの片山です。 皆様は、ランニング合宿をしたことはありますか? 大学の陸上競技部によっては、夏や冬にランニング合宿を行い、自然の中や、...
(5月19日(月) 6:31)

筋トレ・柔軟・身のこなし3本柱ランニングのブログ ・・・計18件

このブログを書いたコーチ

筋力、柔軟、身のこなしの三本柱で丁寧に指導。小学生~中高年の方まで歓迎

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