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KAZランニングプロジェクト スクールブログ(3ページ目)

乳酸!
本日はFacebookの方にもアップしたのですが乳酸について少しお話しさせて頂きます!少し長いですが興味のある方は! 初めに。長いです!でも乳酸に興味がある方参考にぜひ見て下さい...
(4月1日(火) 10:53)
過酷トレーニング!w
僕のトレーニングはロードも走る。 トレイル(山道)も走る。 もちろんウェイトトレーニングも行います。 しかししかし何よりも僕のトレーニングの中で一番過酷なトレーニング...
(3月27日(木) 6:21)
奥武蔵グリーンラインを走る!!!
奥武蔵の山や峠を約30km位走った。いや~、いいロードの連絡になりました。それと、色々な話が出来てめっちゃくちゃ楽しかった!後はみんなの話を聞いたらまだまだ全然練習がたりない事に気付い...
(3月26日(水) 18:05)
12時間耐久レース
約1ヶ月ぶりの大会で、前回の奥久慈戦をDNFしているため今回のキタタンは何が何でも完走することと、6時間台でフィニッシュすることを目標に参加してきました。 怪我も無し、特に筋肉痛など...
(3月26日(水) 18:01)
           ~初のウルトラ奮闘記~第一関門の巻!
                    目標第一弾100k完走。 走り込みはまぁまぁして来たつもりだった。減量も予定通り成功し、体調も絶好調!前々日からカーボローディングを開始し...
(3月26日(水) 17:55)
OSJ第6戦おんたけスカイレース! ~奮闘記~ の巻!
8月24日高速バスにて新宿バスターミナルからいざ木曽福島駅へ! 少々遅れたものの木曽福島駅へ到着。バスを乗り継ぎ大滝村へレッツGO~! 着いたその足で受付場所へ向かいゼッケンなどを...
(3月14日(金) 9:01)
~初のウルトラ100km奮闘記~  第一関門~ゴールの巻!
8時にスタートして、とりあえず第一関門である32km地点のドロップバックまで飛ばして、着いたらその後を考えよう!的な安易な考えで全くの無計画100k挑戦であった訳なのです。11時04分...
(3月13日(木) 22:40)

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このブログを書いたコーチ

生理学など、科学にも精通したパーソナルトレーナー!多角的な指導で安心

KAZランニングプロジェクト
藤澤和宏 (ランニング)

東京・原宿・新宿・高田馬場・有楽町・的場

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