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福永ランニングスクール スクールブログ(4ページ目)

葛城山ツツジ探索
この前の日曜日、葛城山にツツジハイキングに行ってきた。 葛城山は大阪府チャレンジ登山大会(通称ダイトレ)で走る山。 5月のこの時期、山頂ではツツジが満開になる。 日曜日は、早朝か...
(5月20日(火) 21:24)
第22回武庫川ユリカモメウルトラ70km
3日前に転んで、臀部に痛みが残る中で棄権覚悟で走り出した。 5分半/kmで痛みを確認しながら徐々に5分まで上げてみた。 途中から痛みが麻痺してきたので、走り続けた。 午後から気温...
(5月4日(日) 5:43)
第40回大阪府山岳チャレンジマラソン
奈良と大阪の県境にある葛城山と金剛山を走破する通称ダイトレ。 6年連続(通算10回くらい?)でダイトレに参加した。 雨も無く、良いコンディションで走り出せた。当麻寺から入山し、二上...
(4月14日(月) 18:29)
池田猪名川マラソン!
今シーズンの激ランの10kmラストレース! スタートから少し抑え気味だけどしっかりと前を向いて走った。 折り返しまで向かい風できつかったけど、徐々にペースアップ。 5kmで、20...
(3月16日(日) 19:14)
走る時間って
皆さん、走る時間はどのようにされてますか? 月間1000km走るというと、よく人から「何時走るのですか?」と聞かれます。 一応、普通のサラリーマンなので、会社行って仕事もしてます。...
(3月2日(日) 18:30)
鉄人から超人へ
毎日、走り続けているけど、今までで何が嬉しかったかというと・・・ 毎年、5月3日に武庫川の河川敷で、10kmのコースを7往復する、 武庫川ユリカモメウルトラ70kmという大会がある...
(2月21日(金) 20:56)
神戸バレンタイン・ラブラン
2月9日に参加した神戸バレンタインラブランの結果がハガキで届いた。 ラブランに参加するのは多分、10年ぶりくらいになる。 名古屋ウィメンズに参加する女子たちと一緒に参加した。 今...
(2月19日(水) 22:01)
月間1000kmって!?
たまに人から聞かれるのですが・・・ 「月間1000kmって、ほんとに走れるの?!」 誰しも急には1000km走れません。 私も長い年月をかけて、やっと1000km以上走れるように...
(2月18日(火) 22:43)
吹田万博カメの子マラソン
日曜日、第36回吹田万博カメの子マラソンに参加した。 地元の走友会主催で100名足らずの参加者だけど、速い人は速かった。 スタート前のアップも十分で、いいスタートが切れた。 徐々...
(2月17日(月) 21:55)
勝田全国マラソン
今シーズンの本気レース! 10年連続で茨城県の勝田全国マラソンに参加してきました。 日立に10年前単身赴任(9か月間)、偶然知り合った地元の走友会の人達。 毎年、元気で走れるって...
(2月8日(土) 18:50)

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このブログを書いたコーチ

月間1000km以上走り続けるスポーツマン!怪我の無い走りをゼロから

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