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サイタスポーツ教室ランニング教室大阪 福永ランニングスクールスクールブログ

福永ランニングスクール スクールブログ

第33回あいの土山マラソン
朝は3時50分起床、近所を軽く1時間20分ジョグした。 シャワー、朝食、準備して千里中央へ。 3人と待ち合わせて車で土山に出発した。 土山は少し曇りで16℃と絶好のラン日和。 ...
(11月4日(月) 8:40)
第27回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
第27回ユリカモメウルトラ70kmに出るため朝はゆっくり。 5時45分から近所をゆっくりジョグ。 右足の脹脛が攣り気味・・ 心配のため風呂で良く揉んで、朝食、コーヒで万全。 会場...
(5月4日(土) 7:42)
第41回カメの子マラソン
第41回カメの子マラソンに参加した。 41回目何て、歴史のある大会なんだろう!! 毎年10kmだけど、今年は5kmにエントリー。 故障続きで満足にスピードも上げられない状態。...
(2月17日(日) 17:45)
第67回勝田全国マラソン
不安を抱えたまま勝田に向かった。 前日の土曜日は水戸のルネッサンスに10時半到着。 筋トレ、サウナ&お風呂にゆっくり入り、足を解した。 夕方からテニスの全豪決勝、大坂なおみを堪能...
(2月11日(月) 17:44)
第50回茨木市民マラソン
恒例の茨木市民マラソンに参加した。 朝から冷たい雨が降っていたが、万博まで傘差しラン。 皆と待ち合わせて、寒いので屋内でジョグ。 十分温まったと思っていたが・・・ 10km...
(2月11日(月) 17:30)
2018 ユニセフカップ にしのみや甲子園ハーフマラソン
2年ぶりににしのみやハーフマラソンに参加した。 ハーフマラソンを初めて走りたいというラン友がいたので、 先週に引き続き走ることにした大会。 ラン友はエントリーに失敗して、参加でき...
(11月11日(日) 17:05)
第32回あいの土山マラソン
恒例の第32回あいの土山マラソンに参加した。 朝は4時半起床、近所を軽く1時間6分ジョグし、準備して千里中央へ。 ラン友2人と待ち合わせて車で土山に出発した。土山は小雨で、寒かった...
(11月5日(月) 8:14)
夢高原かっとび伊吹2018
7年ぶりにかっとび伊吹に参加した! 朝は4時起床で近所を身体を解す程度にジョギング。 シャワー、朝食後、友人達との待ち合わせ場所へ。 6時半前に高速で伊吹へ出発した。 会場は7...
(8月27日(月) 19:43)
第26回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
15回目のウルトラ70kmマラソンに出るため朝はゆっくり。 6時前から近所をゆっくりjジョグ。 昨日から右足のハムストが攣り気味・・ かなり不安があり心配。 風呂、朝食、コーヒで...
(5月3日(木) 18:57)
第44回大阪府チャレンジ登山大会
恒例の第44回大阪府チャレンジ登山大会(通称ダイトレ)に参加した。 朝は始発の電車で出発、當麻寺に6時50分着。アップ代わりに会場まで走って行った。 会場でチャトランのミーシャと合...
(4月9日(月) 20:05)

福永ランニングスクールのブログ ・・・計61件

このブログを書いたコーチ

月間1000km以上走り続けるスポーツマン!怪我の無い走りをゼロから

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