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高島平ロードレース大会
昨日20キロのレースに参加してきました! 翌朝は当然ですが疲れで寝起きが辛い…。 そこで朝と夜に30分程ジョギングをしてみたところ全身が暖まり疲れが早くとれた感じがしました...
(10月21日(月) 23:14)

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このブログを書いたコーチ

マッサージに精通した先生が、ゼロ~怪我の予防までアドバイス

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村上勇太 (ランニング)

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