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ALL・ランニング塾 スクールブログ(6ページ目)

私のオススメ大会
5月ももう半ば。夏が近づいてますね。 何年もマラソンをやってる人には習慣になっているかと思いますが、もう次のシーズンの大会エントリーがちらほらと始まっています。 走力がついて、...
(5月11日(日) 6:17)
ファッション × フォーム
以前にもフォームの事を書きましたが、レッスンを受ける生徒さんの中でもフォームを見て欲しいという方は結構いらっしゃいます。 普段ファッションにも気を配るように、ランニングにおいても...
(5月3日(土) 16:13)
本の紹介
先日発売されたばかりの 【歩き方とストレッチ 〜 アンチエイジングウォーキング 〜】 という本の中で、ストレッチなどの監修をお手伝いさせて頂きました。 (ちょっ...
(4月24日(木) 18:50)
チャレンジ富士五湖
4月20日(日)は各地で大会が開催されます。 長野マラソン かすみがうらマラソン とくしまマラソン チャレンジ富士五湖 宮古島トライアスロン etc 友人、知人、...
(4月19日(土) 14:07)
継続は力なり
雑誌「RUN+TRAIL」の別冊で東京マラソン2014を特集しています。 その中の記事で "走行距離に頼らないサブ4達成法" として今回東京マラソンでサブ...
(4月2日(水) 18:43)
"オシリ"に力を入れてみましょう
お尻に力を入れることができますか? (お尻の穴を締めるのとは別です) ちょっとしたエクササイズをご紹介します。 簡単なので家で暇な時にでも試してみて下さい。 ①床にうつ...
(3月28日(金) 17:32)
皇居の中へ
東京近郊にお住まいのランナーはきっと、"聖地"と呼ばれる皇居を一度は走っているのではないかと思います。 なにせ1日1万人走ると言われるほどです。 ノー残...
(3月22日(土) 8:19)
さいたまシティマラソン2014【完走】
さいたまシティマラソン、走ってきました! 意外とアップダウンのあるコースで走りごたえがあり、いい汗をかいてこれました。 ゴール後、私は速やかに着替え沿道に出て知り合いやクラ...
(3月18日(火) 7:51)
さいたまシティマラソン2014
3月16日は、さいたま市にて「さいたまシティマラソン」が開催されます。 私は今回3回目となる出場です。 また、クライアントのお客様も4名ほど出場しますので、皆の結果もとても楽し...
(3月15日(土) 19:45)
ランニングの考え方は人それぞれ
まだ外は寒いけど春になりました。 私の仕事の周りでも、職場を異動する人、新しく入社や配属される人など環境が変わりつつあります。 年始めに意気込んだ目標が薄れつつある人も...
(3月6日(木) 20:52)

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このブログを書いたコーチ

ダイエット~マラソン完走まで。講習会経験もある現役トレーナー

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