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スポーツ教室ランニング教室東京 ALL・ランニング塾スクールブログ 4ページ目

ALL・ランニング塾 スクールブログ(4ページ目)

筋トレをやらない人へ ②
前回、重い=走れない について少し書きましたが、もう少しこれについての説明を。 人の身体は車にも例えることができます。 例えば "制御系"なら、車は運...
(11月29日(土) 23:00)
筋トレをやらない人へ ①
最近、このCytaでランニングを教えてた受講者の方と約1年ぶりにお会いしました。 近くもないのに、わざわざ私が通うスポーツクラブに時間を取って遊びに来てくれました。 とても有難...
(11月20日(木) 21:28)
冬・春に向けての準備
11月に入り、本格的にマラソンシーズンに突入していますね。 今年の秋は栃木の日光ハイウェイマラソン、福岡の福岡マラソンなど、新しいフルマラソンも誕生しています。 秋大会も目...
(11月13日(木) 5:13)
気休めは必要か
【気休め】 ・その場限りの安心感。 ・一時だけ安心を与えるような言葉・考え・行為。 (大辞林より) 「気休め程度に…。」 「そんなの気休めにもならない。」 会話の内...
(11月6日(木) 19:42)
ステップレースを刺激に
最強公務員ランナーの川内優輝選手がアジア大会前に"16週連続"大会出場をしていたのは、ニュースなどでもご存知かと思います。 この、レースを質の高い練習がわりに...
(10月29日(水) 21:08)
死ぬまでに走りたい100の大会
このタイトルは現在発売されているランニング雑誌「Number Do」の特集となっています。 死ぬまでに…とはなんとも大袈裟ですが、国内外のいろんな大会が紹介されています。 ...
(10月6日(月) 16:45)
東京マラソン2015
先日、東京マラソンの一般抽選の結果発表がありました。 皆さんは応募されましたか? 「もはや当たる気がしない」とか「落選も4回目となると慣れっこ」とか 「8回、9回連続落選...
(9月30日(火) 6:55)
回復(リカバリー)
リカバリー ①回復・復旧 ②障害を起こして使用不能または不安定になったコンピューターを元の状態に修復すること。特に,OSやアプリケーションなどのプログラムの動作不具合や,破損し...
(9月18日(木) 21:41)
続かないランニングを脱出する
ちょっと前の話題ですが、またとある記事の抜粋から↓ 【ランニングブーム 実は多い脱落組 7割は半年続かず】 23日に行われた東京マラソンでは約3万6千人のランナーが...
(8月26日(火) 8:41)
ストレッチの常識・非常識
最近Facebookでこんなタイトルの記事がアップされてるのを何度か目にしています。 ↓ 【衝撃研究結果】 運動前にストレッチすると怪我しやすくなる おおよそ、その内容は...
(8月19日(火) 7:22)

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このブログを書いたコーチ

ダイエット~マラソン完走まで。講習会経験もある現役トレーナー

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