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スポーツ教室ランニング教室東京 ALL・ランニング塾スクールブログ

ALL・ランニング塾 スクールブログ

ご挨拶、そしてトレーナーとして
ALL・ランニング塾の大石です。 2016年も残り一か月となりました。マラソンも秋の大きなレースが続々と開催され、その結果から冬の大会に向けて練習に励む方も多いようですね。 ...
(12月2日(金) 10:54)
ランと筋トレ「ダイエット」に有効なのは?
パーソナルトレーナーの大石です。 秋はレースシーズンでもありますが、私は9月から久々にあるお客様のダイエット指導をしています。 (もちろんサイタではありません) ランナー...
(10月3日(月) 11:42)
健康のための︎ランニング
ALL・ランニング塾の大石です。 秋に入り、またレースシーズンとなりましたね。 私はシーズンオフがほぼなく、2016年になって大会に出ていない月は5月と8月だけでした。 ...
(9月16日(金) 12:21)
伸びる人・そうでない人
ALL・ランニング塾の大石です。 オリンピックも終わり、今度はパラリンピックが始まりますね。 オリンピックの興奮、感動を力に練習に励みたい所ですが(マラソンは惨敗ですが…)夏の...
(8月23日(火) 8:40)
数字から見る東京マラソン
ALL・ランニング塾の大石です。 日頃、生徒さん達とはあまりじっくりお話する機会も少ないので、今回は8月から一般エントリーの始まる「東京マラソン」を初心者の方に向けて私見も交えな...
(7月25日(月) 21:10)
運動音痴とマラソン
ALL・ランニング塾の大石です。 先週末の講習会を終えて、まだランニングを全くしたことなかった参加者の女性からの一言。 「こんな言い方は失礼かもしれませんが、運動音...
(7月6日(水) 8:48)
この時期気をつけたい"勘違い"
ALLランニング塾の大石です。 この時期ランはほとんどお休みの人もいれば、秋のレース出場が固まってそれに向けて練習している方もいるかと思います。 雨が降ればジメジメ… ...
(6月23日(木) 21:30)
背中美人
ALL・ランニング塾の大石です。 60分のパーソナルストレッチを受けている20代後半の女性は、秋に結婚式を挙げる予定です。 自分の身体を一番良い状態にする為、ジムにも通い減...
(6月10日(金) 13:43)
RUN × YOGA
ALLランニング塾の大石です。 ちょっと話題が遅いのですが、以前にも書いたことがあるACSM(アメリカスポーツ医学会)発表のフィットネストレンドの2016年版がこれです↓ ...
(6月2日(木) 7:32)
ウォーキング取材
ALLランニング塾の大石です。 先日、仕事先にて健康食品・サプリメントを販売するメーカーさんの取材がありました。 その企業の会員さん向けの冊子の特集で「元気力向上ウォーキン...
(5月19日(木) 17:39)

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このブログを書いたコーチ

ダイエット~マラソン完走まで。講習会経験もある現役トレーナー

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