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そよ風ランニング教室 スクールブログ

新天地でのデビュー戦
皆様、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 「そよ風ランニング」コーチ池本です。 昨年13年ぶりにランナー復帰したのですが 今年札幌では全然走れてませんでしたf^_^;) が...
(12月6日(土) 20:17)
激ヤバイコースだった( ̄◇ ̄;)
皆様こんばんは 本日の最高気温27℃とまだまだ暑い石垣島です 暑い時間を避け涼しくなる夕方にかけて山道に挑戦しました️ 標高282mの「野底岳(のそこ)」 走り...
(11月21日(金) 23:45)
意識がレベルを変える⁇?
皆様今晩は 今日の石垣島は昨日の強風とうって変わって穏やかな1日でした なので午後軽い10㌔ロード 夜19時より駅伝のチーム練習会がありました️ 島で初めての団体...
(11月19日(水) 23:49)
意識をしたランニングの結果
皆様今晩は︎ そよ風ランニングコーチ池本ですp(^_^)q 石垣ではまとまった雨がしばらく降らず水不足で20日から夜間断水になるとかならないとか︎ ですが日中晴れますが昨...
(11月18日(火) 0:06)
腸腰筋を意識したランニング
皆様こんにちは︎ 本日、地元の八重山小学生駅伝大会を 観戦して参りました。 男女別の全区間同距離5区間で行われました。 タスキが渡ると勢い良く飛び出して行くのですが競...
(11月16日(日) 16:57)
ランニングフォームについて
皆さん今晩は! 今日は少し疲労が抜けたみたいなので少し長めに フォームチェックしながら10マイル。 去年13年振りにランナー復帰したのですが ムービー撮影をしてもらい自...
(11月15日(土) 0:26)
★北と南の大違い︎★
皆様こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 石垣島に移住して3週間が経過しました。 本日の札幌(前拠点)は気温が低く雪が降っているそうで((((;゜Д゜))))))) どーしても冬期...
(11月13日(木) 18:37)
北の大地「札幌」より南ぬ島「石垣島」へ移住しました
皆様今晩は! ブログ書くの久しぶりですがご報告致します。 長年住み慣れた北海道を先月離れて、沖縄県石垣市へ移住しましたf^_^;) 私のレッスンを受けてくださった生徒様、大変...
(11月11日(火) 22:57)
私の練習方法教えます♪(その1)
皆さんこんにちは! 10日の札幌は久々に暖かく気持ちの良いランニング日和でした(*゜∀゜*) そんな訳で…… Tシャツにランパンで10キロ爆走してきましたよヽ(・∀・)ノ ...
(10月12日(土) 0:40)
★16年ぶり5度目の勝者に返り咲きました!!★
先週ではありますが5キロの大会に13年ぶりに参加しました♪ トレーニングし始めたのが5月からの約5ヶ月でしたが何とか優勝出来ちゃいました(笑) 最初は1キロ5分半で5キロしかこ...
(10月5日(土) 22:44)

そよ風ランニング教室のブログ ・・・計14件

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