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スポーツ教室ランニング教室広島 UMランニングスクールブログ

UMランニング スクールブログ

いよいよ
冬に突入かというくらいに冷え込んできました。急な冷え込みに風邪をひかれたり体調を崩したりされている方がおられます。寒くなった今こそ時間を見つけてしっかり走りたいところですね。 昨日は...
(11月15日(木) 16:23)
今年も
あと2ヶ月となりました。毎年ですが早く感じるのです。 今日からはグッと寒くなり風も強く吹いています。一気に冬の気配です。 さて走りの方ですが10月は久しぶりに400キロを走れま...
(11月1日(木) 15:54)
練習会
毎週水曜日は地元のランニング仲間との練習会。 今シーズンのフルマラソンでのサブスリーを目標にしている方もいます。 この日のメニューは20キロ走。ペースラン予定でしたがみんな調子が良...
(10月26日(金) 12:53)
最近の状態
春先から違和感のあった股関節、膝に加えて足裏なんですが、スピード練習をするようになって走る距離が少なくなったせいか違和感が少なくなったのです。気にはなりますが良くなっていっている気がし...
(10月24日(水) 15:45)
最近は
夏場は長い距離と坂道を走りスタミナ強化を図ってきました。暑い時には一キロごとのペースもあまり上がらずきついトレーニングでした。 涼しくなって走りやすくペースも少し上げて走れるようにな...
(10月23日(火) 10:13)
10月17日
今日は天気予報通り雨でした。久しぶりにしっかり降ってくれて土地も潤った感じです。夕方からは雨のおかげで涼しいというか随分肌寒く感じました。 少し前に本を読んでいると、いい筋肉を作るに...
(10月18日(木) 10:20)
久しぶりに
インターバルトレーニングをしました。秋から冬のマラソン大会にに備えて少々スピードトレーニングで刺激を入れるために頑張りました。 1周1000m×5本、結構きつかったです。普段使ってい...
(10月17日(水) 12:55)
すっかり
秋めいてきましたね。朝晩も肌寒くランウェアも長袖シャツが必要になってきました。 先日の休みにトレイルランに六甲山まで行ってきました。朝は肌寒かったですが太陽が出て来ると暑くなり、山頂...
(10月14日(日) 10:41)
はじめまして UMランニングへようこそ
お彼岸も過ぎてすっかり秋めいてきましたね。 ランニングをしていても風を気持ちよく感じ、海岸沿いを走ったりウォーキングされている方を多く見かけるようになりました。 スポーツの秋で...
(9月30日(日) 22:54)

UMランニングのブログ ・・・計9件

このブログを書いたコーチ

250kmマラソンほか多種の陸上競技で入賞。ゼロ~大会を目指す方まで

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