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スポーツ教室ランニング教室埼玉 明良のレッツランニング・ゴースクールブログ

明良のレッツランニング・ゴー スクールブログ

8/26赤城大沼白樺マラソンに参加しました。
残暑お見舞い申し上げます。 先週の日曜日群馬県で行われた20kmロードレース走ってきました。 赤城山の大沼湖畔一周約5kmを4周回します。 スタート時、気温20℃日差しは強いもの...
(8月31日(金) 12:37)
狭山湖周回プチトレイル+多摩湖サイクリングロード半周
お疲れ様です。所沢へトレーニングに行ってきました。 狭山湖半を11:00スタート。 林道を使って外周を回りそのまま隣の多摩湖周回サイクリングロードを半周。 日差しが強く気温も高か...
(8月13日(月) 0:41)
レッスン会場ご紹介(別所沼公園)
皆様お疲れ様です。 ここ数日は深夜のオリンピック放送と暑さでクタクタです。 さて私の利用するレッスン会場をご紹介します。 今日は別所沼公園です。 埼京線中浦和駅徒歩5分位歩きま...
(8月8日(水) 12:04)
フライデーナイトリレーマラソンin国立競技場(12時間の部)参加してきました。
8/3夜7:00より8/4朝7:00まで国立競技場内の特設コース(約1.4km)にて選手9人とサポートしてくれた仲間たちと襷を繋いできました~。 仕事終わってから会場へ集合し一睡もせ...
(8月6日(月) 12:40)
初レッスン終了
皆さまお疲れ様です。 今日も暑かったですね~。 ニュースでは死者も出たそうで… 初レッスン行ってまいりました。 一緒に約10km走ってきました。 コーチである私自身が...
(7月27日(金) 0:40)
レッスン会場ご紹介・・・川越運動公園
皆さまお疲れ様です。 今日はうっすら晴れ間で蒸し蒸ししてましたね~。 本日も勤務先の鴻巣から荒川沿いのサイクリングロードを東京方面に帰宅ランしてきました。 その途中にある私のレッ...
(7月24日(火) 23:44)
赤城山大沼でキャンプ
三連休に実家のある群馬へ行ってきました。 8/26に行われる白樺マラソンのコースを試走したり林道を使ったトレーニングを行い帰りに赤城温泉でリラックス。のんびりしてきました。
(7月20日(金) 15:52)
本日のトレーニング★自宅周辺
本日は住まいの近くの荒川堤防を走ってきました。 走行距離13.59km,走行時間:1時間04分31秒 雨は止んでますが、天ノ川は雲厚く見えません。
(7月7日(土) 22:58)
昨日のトレーニング
日比谷アートスポーツをスタート。 浜松町駅を通過しレインボーブリッジを渡ってお台場へ 砂浜から自由の女神を横目にダイバーシティへ。 ガンダムを見て国際展示場駅前に向かい築地、銀座...
(7月6日(金) 20:17)
昨日のトレーニング★帰宅ラン。
皆様お疲れ様です。 今日は勤務先(北本)から自宅(さいたま市)まで帰宅ラン行いました。 走行距離24.61km,所要時間:2時間31分33秒 荒川のサイクリングロードを利用。 ...
(7月5日(木) 1:48)

明良のレッツランニング・ゴーのブログ ・・・計13件

このブログを書いたコーチ

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