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神戸・海岸 ランニングスクール スクールブログ(2ページ目)

第2回神戸マラソン
本日「第2回神戸マラソン」当落通知が届きました 先日大阪マラソンは落選したので 神戸マラソンに期待をしていたのですが 結果は、 ...
(6月29日(金) 13:20)
大阪マラソン・・・
大阪マラソンの通知が届きました 結果は、 想像通り、丁重にお断りされ「落選」でした 本命は地元の神戸マラソンなので...
(6月21日(木) 9:29)
命の水
6月になって暑さと湿度が高くなりましたね 1時間位走っただけで、汗が大量に吹き出します(^-^; これからの季節は水分補給は欠かせません しかし走って...
(6月2日(土) 21:33)
本日限り!
みなさん、世紀の天体ショーと言われた 金環日食はご覧になられましたか? 私はしっかりと観ました TVで・・・ 観賞用のグラスを買い渋...
(5月21日(月) 10:40)
時間がない・・・
ダイエットには運動が欠かせませんが、 「時間がないから運動できない」 ってよく言われます みなさん運動って言うとジムに行ったり ...
(5月17日(木) 20:38)
省エネ生活
今年の夏は原発問題により これまで以上の節電が求められそうですね! みなさんはどんな節電をしていますか? エアコンの設定温度を上げる 家族で...
(5月9日(水) 11:30)
神戸マラソン2012
本日から「神戸マラソン2012」エントリー開始です。 大阪マラソン同様抽選になるでしょうから 焦っても仕方ないんですけどね エントリーしようと思ってる方5...
(4月20日(金) 13:52)
少しの運動でもちゃんと痩せる
先日正しい食事量(摂取カロリー)について書きかましたが、 今度は運動についてです(消費カロリー) 適正摂取カロリーは、現体重×30Kcalと言いましたが、 消費カ...
(4月14日(土) 14:53)
情報に惑わされるな!
先日知人女性にダイエット時の食事のことを聞かれました。 TVで成人女性の標準摂取カロリーは1200Kcalって言ってたけどそこまで抑えるのが難しいとのこと その方は、そ...
(4月9日(月) 23:48)
78歳で毎週100Km!
今日の神戸は寒いです、暖かくなったかなーって思ったらまた寒くなって 普段の生活にもランニング時にも着るものに悩んでしまいます。 さて私はいつも自宅から海岸の公園に行...
(4月7日(土) 11:23)

神戸・海岸 ランニングスクールのブログ ・・・計23件

このブログを書いたコーチ

40代半ばで30キロのダイエットに成功!その秘密、お伝えします

神戸・海岸 ランニングスクール
浅田真也 (ランニング)

灘・三ノ宮・神戸・垂水・舞子・朝霧・明石・総合運動公園

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