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爽快走快エンパワージョギングスクール スクールブログ

◆NHK番組「地球イチバン」メキシコ ララムリ族の驚異的な脚力?!に学ぶ
◆NHK番組「地球イチバン」  メキシコ ララムリ族の驚異的な脚力?!  先日19日の夜に  放映されたNHK番組。  その中でトレイルランニングが  驚異的な速さで...
(10月22日(火) 22:14)
❏神戸アクアスロンチャレンジ参加記録!
このところ、週末は天候不順だった。 昨日は久々のレジャー日和。 今月のチャレンジは神戸アクアスロン。 前回7月と同じロケーションの須磨だが... スイムが500M長い、スイ...
(9月23日(月) 10:41)
◇ 神戸マラソンシンポジウム案内
10月12日(土)、兵庫県農業会館(元町大丸南側)で 神戸マラソンシンポジウムが開催されます。 入場無料で、参加賞付き。 いかなくっちゃ・・・・ 詳細はこちら ↓...
(9月20日(金) 19:11)
若狭路オープンウォーター観戦記!
8/31(土)の夜に福井県若狭に移動し 翌日9/1(日)のオープンウォーターに参戦。 夏場はスイムを中心にクロストレーニングを やっていますのでその実践の場です。 さて...
(9月1日(日) 20:52)
☆夏こそ坂道を・・・
今年の夏はざんしょが厳しいから・・・ 距離が延ばせない???と 思っている方々へ。 私も実はその1人。 日中は動いて 疲労困憊で走るより、 坂道を利用して、 下半...
(8月25日(日) 0:34)
先週須磨アクアスロンに行ってきました。
1年ぶりにこの季節が来ました。 今年は会場のお隣に水族館のイルカがお目見えに! さて結果の方は昨年度より2分遅れだったが、 総合順位は8つ、年代順位は3つ、上にあがった。 ...
(7月14日(日) 21:49)
❏ ミラクルボディの書籍版はおもしろい!
マラソンは、 心と体が完璧でなければ 絶対に勝てない。 by パトリックマカウ(ケニア) ・・・現役の世界記録保持者といえども   2012年ロンドンオリン...
(5月18日(土) 19:15)
★ 走快ランニング百景~神戸市立森林植物園
子どもの日に森林植物園まででかけて公園ラン。 ここは神戸市の公営施設。 四季を通じて特徴ある植物の生態が観察できます。 入園料は300円で有料ですが広大な敷地に木々が植生かん...
(5月6日(月) 0:50)
◇ 明石公園のサクラはこんな感じです・・・
もうサクラのピークはすぎてしまいましたが、 明石公園のサクラはこんな感じです。 明石公園剛の池周辺は賑わいました。 また明石公園では4/29 エコイベント「ロハスミーツ...
(4月16日(火) 10:36)
★ ランニング学会指導員になりました
 2月に受験したランニング学会指導員に合格しました  これからも研鑽して  より爽快・走快なランニングライフをサポートします。
(4月13日(土) 11:09)

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このブログを書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

爽快走快エンパワージョギングスクール
山寛 (ランニング)

朝霧・明石・西明石・大久保・西神中央

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