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スポーツ教室ランニング教室東京 ランニング Beginnersスクールブログ 5ページ目

ランニング Beginners スクールブログ(5ページ目)

姿勢とタイムUPの関係
全てとは言えませんが、姿勢のいい人=フォームが正しい=タイムがいい。というのは関係があるようです。 一つの例を挙げると、姿勢がいい人は胸を張っています。とすれば、呼吸が楽に大きく出来...
(4月13日(金) 15:58)
4月からの基礎トレーニング
立春、啓蟄を過ぎると春本番になります。この時期は動植物が成長する時期ですので、当然人も成長します。そこで、基礎トレーニングをレベルUPしたり、新たなメニューにする時期でもあります。競技...
(3月18日(日) 12:05)
一般参加選手の活躍
東京マラソンに続き、びわこ毎日マラソンでも一般参加のランナーが日本人TOPでゴールした。 この2人は、もともとの実力は関係者では知られおりマスコミの偏見報道により、世間に認知されてい...
(3月10日(土) 12:00)
トレーニング
先々週は新宿中央公園、先週は代々木公園から自宅までランニングしてきました。リュックを背負ってジョギング程度です。新宿中央公園から約8キロ、代々木公園から約10キロです。40分から50分...
(12月31日(土) 1:03)
冬期トレーニングは準備運動、クールダウンに気をつけて
11月最終週からは、駅伝、ロードレース、マラソン大会のTOPシーズンです。これに向けて日々トレーニングしている人も多いことでしょう。そこで大切なことは、レース1週間前からの調整です。こ...
(11月25日(金) 13:03)
開校案内 「本日より予約受け付けます」
はじめまして、ランニングBeginners開校します。皆さんよろしくお願いします。 ランニングを初めてみよう・ブランクあるから心配・怪我からの復帰・子供に教えてほしいけど、、、等で悩...
(10月14日(金) 0:23)

ランニング Beginnersのブログ ・・・計46件

このブログを書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・新小金井・永福町・西永福・浜田山・用賀・光が丘

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