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計画性と臨機応変

2019年シーズンは個人としては、大きなケガもなく250㎞以上のレースで好成績を治めました。
意識していたのは、前回のブログでの『数字と計画性』です。(詳しくはそちらをご覧下さい)

今シーズンはさらに掘り下げて、計画性の中で戦略(進むべき方向・シナリオ)と戦術(手段・オペレーション)を明確化しています。

戦略:成果を出すために何をすべきか、何を捨てれ
ば効率的か?(What)
戦術:実現するための手段は?具体的な方法は?
(How to)

今までの経験と実績を分析し、練習プログラムを構築化していきます。それに応じて練習やレース中における変化に対応していくことが出来ます。

初心者・初級者の方へ!
自分ではどうすることも出来ない、天候やコースのアップダウンに一喜一憂することはエネルギーロスです。暑さ・雨や向かい風、登り坂を経験値アップとして喜んで受け入れましょう!
強くなります!

 

(2020年1月14日(火) 5:51)

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この記事を書いたコーチ

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