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第33回あいの土山マラソン

朝は3時50分起床、近所を軽く1時間20分ジョグした。
シャワー、朝食、準備して千里中央へ。
3人と待ち合わせて車で土山に出発した。
土山は少し曇りで16℃と絶好のラン日和。
弟達と無事に待ち合わせて、トイレなど済ませてスタートラインに並んだ。
恒例の第33回あいの土山マラソンがスタートした。
あまりスピード練習ができなかったけど、走れるだけのペースで入った。
登りを頑張り、下りで飛ばして、茶畑も必死で走った。
シューズの影響か足が軽かった。
30km過ぎからも粘りに粘って、何とかしのいだ。
毎年、一緒に大会に出ていた友人が心不全で3月に亡くなった。
無くなった友を思いながら走り、最後まで諦めずに走り切った。
結果昨年より相当早く、ほぼ土山のコースベストが出た。
前半1時間39分、後半1時間45分、
5kmラップ:23分32秒、23分27秒、22分34秒、24分07秒、
     23分14秒、24分11秒、25分57秒、26分14秒、11分25秒(2.195km)
昨年より9分早く3時間24分35秒(ネット)!
ゴール後シャワー浴びて、皆のゴールを待った。
一人を除き、無事に完走できてよかった。
帰りはランにヨガにいろんな話で盛り上がった。
来年も元気で走れるように、頑張ろう!

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(2019年11月4日(月) 8:40)

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月間1000km以上走り続けるスポーツマン!怪我の無い走りをゼロから

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