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都会ランニングあり派‍♀️

ランナーの皆さん

普段どんなコースを走るのが
お好きですか?




大阪で走りやすいコースといえば

①大阪城公園
②長居公園
③中之島公園
④淀川河川敷
⑤万博記念公園
etc...


あたりが初心者の方でも
走りやすいかなと思います





上級者になると

山道を走る“トレイルラン”を
組み合わせるのも
マンネリ解消には効果的





私は
基本的に飽き性なので

自分が飽きないように
いろんなコースを探します





最近ハマってるのが
あえて街中を走る都会ランニング


メリットは
とにかく景色に飽きない!!




普段よく通る道とかなら

(走るから当たり前ですが)
歩くより速く移動した気分になれて
尚更楽しい



(これも走るから当たり前ですが)
前を歩いてる人を
爽快に抜いていけるので
速くなった気になれる



ついでに
ウィンドウショッピングもできる

※スピード出し過ぎに注意




デメリットは
土日祝は肩身が狭い思いをすること(笑)

先日、日曜の午前中に
御堂筋を走って
少し反省しました


当たり前ですが
歩道は歩行者優先、車道は車優先


なので、
混雑した場所を
駆け抜けることはマナー違反なので
やめましょう



都会を走るなら
あくまでも都会の人々の生活が優先!



なので

平日10:00〜12:00、13:00〜15:00
土日祝の早朝

など

比較的、歩行者も少ない時間帯に
気分転換のスロージョグ程度に
しておきましょうね‍♀️

都会ランニングあり派‍♀️都会ランニングあり派‍♀️

(2019年2月5日(火) 20:26)

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