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走りながら考えてること。。 《練習編》

こんにちは!トレーナーSAKIです



走るのがあまり好きじゃない人から
よく言われるシリーズの中で


「走ってる間、なに考えてんの?」

「暇じゃない?」

「飽きないの?」


って質問があります





答えは

ズバリ、、



暇やし、飽きる!!

です




基本的に私は
せっかち&飽き性で


信号待ちとかエレベーター待ちに
耐えられないし

学生時代のバイトとかも
長く続いたことほぼありません(笑)



そんな自分の性格は熟知してるので、

ランニング中
途中で飽きてしまわないように

とある「決め事」をしました




ちなみに

ランニングを日課にするのって
結構エネルギー必要じゃないですか??


今まで走る習慣なかった人が
毎日1〜2時間走ろうと思ったら


睡眠時間を削ったり
仕事を早く切り上げたり

日々のルーティンを変えるために
時間の調整は必須なわけです🤔



ランニングに限らず、

トレーニングも同じですよね!






ズボラ代表な私は

なんとか
「ながらトレーニング」が
出来ないかと考え、




走る時間=1人会議の時間

にしようと思ったわけです




大人になると、

自分と向き合う時間が

簡単に作れるようで
なかなか作れないから




走る時間を利用して

自分と会話「してあげる」

ことにしました






そしたら

会議の時間だ!!

と、
(自分のことだけど)

待ち合わせ感覚になり



日々、議題を変えて
いろんな会話を楽しんでます






「冷蔵庫には何が残ってた?」

「明日のご飯は〇〇にしよう」


とか


「今度のお出かけの服どんなんにしよう?」

「あの服、最近着てへんよな〜」

「帰ったらファッションショーやな」


とか


「お父さん元気かな?」

「近々ご飯誘ってみよ〜」

「〇〇さんにオススメのお店聞いとこ」


とか


「この前の彼とのデート楽しかったな」

「。。むふふ♡」


とか


議題は何気ないことから
妄想まで(笑)





そんなことを考えてたら

一瞬で1時間とか経ってることが
多いですね〜〜




結論、


特に大したことは

考えてません




あとは気分転換に

景色を楽しんでみたり
とかですね♪





練習の時はそんな感じ!


大会になると
これまた気分が高揚してるので

また別の感情で走ってることが
多くなります



《大会編》に続く。。。

走りながら考えてること。。 《練習編》

(2018年7月3日(火) 18:07)

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