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初心者こそ、見た目から入るべし

こんにちは!
トレーナーSAKIです


初心者ランナーさんが
楽しく続けられるコツ!!

色々あると思いますが


まずは「見た目から」
入るのがオススメです !!



なぜなら

わかりやすく
モチベーション維持できるからです




メリット①
お気に入りのものは
嬉しくて身につけたくなる

メリット②
最近のウェアはオシャレなのに安くて
種類が豊富なので選択肢が広い

メリット③
せっかく揃えたし、、と
もったいない精神が働く

メリット④
万が一、途中で飽きてしまっても
そのうちランニング仲間が現れたときに
躊躇なく再開しやすい🤤

メリット⑤
「なんか走れそうな人っぽい
と、自らを錯覚させられる




決して走るのが速くなくても

学校の体育の授業じゃないですから
全然問題ありませんw



そんなことよりも

どれだけ楽しめるかが大切です!




では、具体的に
何から揃えれば間違い無いか!?

レベル別にご紹介していきます‍♀️




‍♂️レベル1
ランニングに最低限️必要な道具といえば、

ランニングウェア
シューズ
ソックス

まず、これさえあれば
地球上どこにいてもランニングできます


なんて手軽なスポーツ!!!



‍♂️レベル2
更に、あれば便利なものは

キャップ
ウォッチ
ウエストポーチ
ICカードなど電子マネー
(小銭を持って走らなくて良い‍♀️)
ランニング用アプリ
ワイヤレスイヤホン

私の場合、

ICカードはiPhone内蔵のSuica
アプリはRuntastic
イヤホンはairpods
使ってます!



‍♂️レベル3
慣れてきたら機能性を重視

競技用5本指ソックス
シューズの使い分け
(練習用、大会用、雨天用など)

などなど!!




まずは、
最低限のウェアとシューズで

お気に入りアイテムを
見つけてみましょう



シューズの選び方は

スポーツ用品店などに行くと
店員さんが詳しく教えてくれますよ〜🤗


初心者こそ、見た目から入るべし初心者こそ、見た目から入るべし

(2018年6月29日(金) 1:51)

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