サイタスポーツ教室ランニング教室大阪 沙紀のランニング教室 スクールブログ 初心者こそ、見...

初心者こそ、見た目から入るべし

こんにちは!
トレーナーSAKIです


初心者ランナーさんが
楽しく続けられるコツ!!

色々あると思いますが


まずは「見た目から」
入るのがオススメです !!



なぜなら

わかりやすく
モチベーション維持できるからです




メリット①
お気に入りのものは
嬉しくて身につけたくなる

メリット②
最近のウェアはオシャレなのに安くて
種類が豊富なので選択肢が広い

メリット③
せっかく揃えたし、、と
もったいない精神が働く

メリット④
万が一、途中で飽きてしまっても
そのうちランニング仲間が現れたときに
躊躇なく再開しやすい🤤

メリット⑤
「なんか走れそうな人っぽい
と、自らを錯覚させられる




決して走るのが速くなくても

学校の体育の授業じゃないですから
全然問題ありませんw



そんなことよりも

どれだけ楽しめるかが大切です!




では、具体的に
何から揃えれば間違い無いか!?

レベル別にご紹介していきます‍♀️




‍♂️レベル1
ランニングに最低限️必要な道具といえば、

ランニングウェア
シューズ
ソックス

まず、これさえあれば
地球上どこにいてもランニングできます


なんて手軽なスポーツ!!!



‍♂️レベル2
更に、あれば便利なものは

キャップ
ウォッチ
ウエストポーチ
ICカードなど電子マネー
(小銭を持って走らなくて良い‍♀️)
ランニング用アプリ
ワイヤレスイヤホン

私の場合、

ICカードはiPhone内蔵のSuica
アプリはRuntastic
イヤホンはairpods
使ってます!



‍♂️レベル3
慣れてきたら機能性を重視

競技用5本指ソックス
シューズの使い分け
(練習用、大会用、雨天用など)

などなど!!




まずは、
最低限のウェアとシューズで

お気に入りアイテムを
見つけてみましょう



シューズの選び方は

スポーツ用品店などに行くと
店員さんが詳しく教えてくれますよ〜🤗


初心者こそ、見た目から入るべし初心者こそ、見た目から入るべし

(2018年6月29日(金) 1:51)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

フルマラソン7回完走!ダイエットから食生活管理等あなたを幅広くサポート

新着記事

こんにちは! トレーナーSAKIです︎ ランニングと一緒に ダイエットのご相談も よく受けるので ご参考になればと思います 酒飲み=痩せない説は、 ウソ 飲み方と食べ方さえ 攻略してしまえば勝ちです ...

こんにちは! トレーナーSAKIです︎ サイタでコーチを開始して 数日が経ち 本日、初めてのレッスン日でした🤗 お申込みありがとうございます!! 炎天下の中、お疲れ様でした 私は夏好き女なので 猛暑でも平気でしたが(笑) ...

こんにちは!トレーナーSAKIです︎ 世間はW杯真っ只中、、 南米勢推しの私は 昨日ブラジルがベルギーに負けて 意気消沈 特に、ブラジルにとって W杯がいかほど大事な行事か サッカーのルーツから ひっくるめて セレソン(ブ...

こんにちは!トレーナーSAKIです︎ 走るのがあまり好きじゃない人から よく言われるシリーズの中で 「走ってる間、なに考えてんの?」 「暇じゃない?」 「飽きないの?」 って質問があります 答えは ズバリ、、 ...

こんにちは! トレーナーSAKIです︎ いよいよ本格的に夏本番!! 薄着になる分 体型が露わになる季節 トレーニングブームに乗っかって 今「鍛える」ダイエットが 主流になりつつありますが ランニングを取り入れて ダイエットする場合のポ...

レッスン無料相談窓口のご案内

サイタでは、ランニングレッスンに関する疑問に
専門カウンセラーがお電話にてご案内しております。
お気軽にご利用ください。

お電話相談窓口はコチラ

ブログ記事 ページ先頭へ