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元日マラソン2018

新年あけましておめでとうございます。

2018年元日も島田の元日マラソンへ。
雲一つない晴天!!
走りやすそうと思っていたら、すごい風。
去年は40分40秒だったので、
今年は40分を切りたいなと思って参加した結果
39分44秒!!

行きの5kmは向かい風、
帰りの5kmは追い風だったので、
前半はペースを抑えて後半上げるネガティブスプリットを徹底することに。
3km、4km地点では、抑えているとはいえ、
4'10''/km近かったのでこれじゃ40分は切れないと少し焦りはあったものの我慢我慢。
折り返してからは追い風の影響はすごいあるけれどそのおかげもあり常に4'00''/km切りで、
最後の2kmは3'40''/km台。
結果、念願の40分切りを達成。
ここ最近のインターバルトレーニングによるスピード練習の成果も出たかな?

ペースがペースだっただけに、
疲労感が半端なくって、ハーフマラソン走った時くらいの感覚で、
家に帰ったら爆睡してしまいました。

そのため、元旦セールで40% OFFをやっているSTEPスポーツへ行くのが遅くなってしまい、
さすがにもうないよなと思ったら、一足だけあった!!
ZOOM SPEED RIVAL6!!

そして、ウィンドブレイカーも衝動買い。
疲れていてしばらく走らなくていいやって気持ちになっていたのに、
早く使いたくなってしまいました。
モチベーション向上の為にはアイテムは必要ですね。

というわけで、本年も楽しく走っていこうと思います。
まだ始めたばかりですが、皆さんとお会いして走れることを楽しみにしております。

元日マラソン2018元日マラソン2018元日マラソン2018

(2018年1月2日(火) 0:36)

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この記事を書いたコーチ

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