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惨敗の世界陸上 男女マラソン

様々な見方はあると思います。しかし、男女のマラソンは世界との差は縮まらない。日本代表の選考基準も海外の大会で5位以内を複数回、国内の国際大会で優勝もしくは大会新記録を出して日本人TOP。全ての要件を満たした選手を集めて10000m走で3位までの選手に代表資格を与える。経験不足と体力不足が歴然のレース。フォームの改良やペース変化への順応を重視するトレーニングを全くやっていない。 やっていても結果に繋がらない。練習環境、コース、メニュー等、様々なところで揃い過ぎていて急な変化に対応する頭の働き、体の動きが鈍くなっている。急カーブ・100回以上の曲がり角、周回コース、坂道。その中での駆け引き・スピード変化。かけられる側では絶対勝てない。1つでも2つでもかける側にいきましょう。

 

(2017年8月7日(月) 1:45)

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この記事を書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・新小金井・永福町・西永福・浜田山・用賀・光が丘

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